nervak
Помагам на приятел...че изгонил мангала, а утре му редят покрива...и трябваше да опаянтим втория етаж…
Сила, когато станат 52+ годинитеВсе още без тренировка...днес 60кв изграждане на стени,с всички греди,подпори,прозорци и тн...,но как да не…
ॐ Дзен на интервали ॐВ малки помещения е лесно.
YGGDRASILВ Пловдив в Капана не можах да намеря място да седна,преди час...всичко гъз до гъз…
Сила, когато станат 52+ годинитеНяма тренировка...два дена работа с екстремно тъпи и промити тикви....прокурори,следователи, шефове гранична полиция и кви…
Сила, когато станат 52+ годинитеНе можах да тренирам..в Елхово.
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 1х130 Обръщане от земя 2х3х60,2х3х80,2х3х90,2х3х100 Кофи 4х20,4х40,5х60 Лега трябваше да е 2х1х130 ,но на…
HustleМен също ме впеччатли и скока от 140 на 200...на другите движения не е така.…
Сила, когато станат 52+ годинитеОтстрани повечето пъти.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 3х30,60,77 Тяга с гюлетата 10х1х77+77 през 10 сек
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1604422420"]направих 4х4х60 кг клек гърди и ми звъннаха да се прибирам. ?[/quote]…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х125, Кофи 5х60 Клек 3х120 Повдигане на крака от лег до лек отказ 2…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х128 Тяга 2х180 Обръщане от земя 1х110 Планк 20кг 1мин с повдигане на крака…
Коронавирус в БългарияСъкилийника ми,дет сме заедно в офисбокса,младеж на 34...яко 100кг и кусур копеле,фирка тренира и тн,втора…
Фитнес само за жени в София?Няма такъв.
karfi4ka тренира - интервали он холдТва Скорпион бре....сигнали ще има))))
Сила, когато станат 52+ годинитеСкоро и Лега ще и е повече от моя:[youtube]https://youtu.be/UIhnnUKuTHs[/youtube]
Сила, когато станат 52+ годините10 пъти СС от: Лег 2х80+обръщане от земя 2х80+преден клек 2х80. Време 13мин ..за разпускане…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 1х130 Тяга 2х180 Теста ми е отрицателен...за разлика от нови двама.
Затягане на коланаА ,аз бях такава на Точица да тренира))).