nervak

Горила суинг 12х3х32 на ръка през 10 сек. Уж да се пораДвижа,то се наляха краката…

Охоооо,още един хотфен)))

Петко аз на 16 бях точно същия като младежа- 183 и макс 70кг...и бях в…

Тия черноморски притчи за рускините са още от време оно....и тогава бяха празни приказки. А…

Да бе,те рускините винаги интусиазирани...дейба тоя български фолклор.

Бах..мааму...260?!Евала..за надхвата.

[quote author="MotoRRhead" date="1596970539"]09.08.2020 г. 2) Хибридна тяга - 2х260кг (л.р., никакъв проблем за хвата, даже…

Плие 5х30,60,70,100 СС от Тяга70+70 и обръщане от земя 30+30 това 21-2пъти през 10 сек…

[quote author="Alexander Krastev" date="1597125146"]Захар и маргарин... :([/quote] Повечето сладкарски маргарини са далеч по-добри от тези…

Най-отпаднал ми се струва готиния котарун)))).

Кат се засинеете с тази химия...всичко е химия. Виж, за захарта си права.

Хват 15х1х140 през 10 сек Кофи 12х1х65 през 10 сек Раменна 12х1х57 през 10 сек…

Дишането ли те лимитира? Гледам правиш преса с 32ката...значи пуш трябва да ти е съвсем…

[quote author="Brown Bomber" date="1597050317"]След като винаги си тренирал чисто.[/quote] Не съм вече от най-чистите...заради терапия…

[quote author="Brown Bomber" date="1597049035"]При повечето хора отношението лег спрямо раменна е ~1.7[/quote] Аз и на…

Чудно...как ги правите тези работи?!

Двупудовка: - обръщане от земя + пуш преса 3х5 на страна - изхвърляне от земя…

[quote author="James Hinks" date="1596898521"][quote author="Цветан" date="1596894644"] 1х70 [/quote]75, тук 5 кг са си от значение…

[quote author="Alexander Krastev" date="1596888180"][quote author="nervak" date="1596878827"] 3х150м количка със 80кг ...[/quote] с джибри ? ?…

[quote author="old_man" date="1596827401"],но младите също са жалка гледка,особено жените. .[/quote] Любимо ми е, особенно жените…