nervak
Преди година....или по-малко (не ми се рови из дневника)скъсах част от квадрицепса.По съвет на Сашо…
Дневникът на БоянРаменна с аксел-какво,беше това?
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек с 40кг 200сек лег 5х40,60,80,с пауза 3х5х80 Набиране подхват 5х2х10 през 10 сек-хрущи тоя…
Сила, когато станат 52+ годинитеИзхвърляне с дъмбел от 50см - 2х5х15,2х5х18,2х5х20,2х5х23,5х26 на ръка. Без подем от земята...малко са по-труднички…
Коронавирус в БългарияТам плямпат същите куковци като вас...да не кажа и по-големи.
YGGDRASILАааа щангичка...аз помислих ,че пудовки си взел.
YGGDRASILАз пудовки няма да взема...ма дано не съм различен....много)))
Коронавирус в БългарияБая болни сте се събрали....
Коронавирус в БългарияДа...те от ваксините по принцип си умират милиони...те са си за умиране.
Сила, когато станат 52+ годините“Тяга” 15х1х86 през 10 сек Кофи 8х1х50 през 10 сек Раменна с обръщане от земя…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Aleks Sandra" date="1587715982"][quote author="Димо" date="1587708046"]Местя го тук да се замеряме с граматика и семантика…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Димо" date="1587705966"] А може ти да не знаеш че "бляд" е пренебрежително нарицателно за…
ॐ Дзен на интервали ॐОт поста ти е видно,че не знаеш.
ॐ Дзен на интервали ॐТая дума по-добре не я ползвайте...ни род,ни значение уцелвате.
Сила, когато станат 52+ годинитеТова е нишан преди повече от година
Сила, когато станат 52+ годинитеman makers с 2 дъмбела 3х12,15,18,21,23,26 Почивките са,колкото да добавя тежести.
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Христо Атанасов" date="1587623709"] Здравей не знам, какво се опитваш да постигнеш с тази диета,…
Дневникът на Чичо ДидкоА...алкохола?
Дневникът на Чичо ДидкоВ аптеките е магнезиево олио, а на теб ти трябва течен магнезий за катерене. https://www.decathlon.bg/techen-magnezij-strong-grip-id_8387693.html…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек с 40кг 3 мин лег 5х40,60,80,80 Набиране подхват 6х1х20 през 10 сек Обръщане от…