nervak

Виктор е урод. ..последно гледах набиране с 70-80 кг и след това кофа със 110.…

Клек с 40кг 220сек Лег с дъмбели през 5 сек без оставяне 12х2х23+23 Набирае подхват…

Ти бодибилдър ли ще ставаш? Набивай месо и зеленчуци...и бира,и да не ти пука.

Горила изхвърляне с два дъмбела 3х2,5,7,10,12,14,16,18кг на ръка Бк клек 2х5СТ,2х5х4кг,2х5х14кг на крак.

То и във Флайса има....ма не ги пълнят,та ми писна преди време да им се…

6-8лв...и го имам от година поне.

Аз лично и преди корона вируса пръсках всичко ...от дъмбели до лежанка...щот там влизаха чат…

[quote author="Т. Тодорова" date="1588092569"][quote author="Bart Simpson" date="1588090250"]Ш дода, да знайш.[/quote] Ко са праиш на алтав,…

[quote author="James Hinks" date="1588065890"]Искам да видя един начинаещ, който ще обръне ефективно дъмбел.[/quote] А...то щото…

[quote author="Маданеца" date="1588086939"]МТ е добър знак, даже много добър. Започна ли да усещаш, че се…

“Тяга” 10х2х80 през 10 сек Кофи 8х2х40 през 10 сек Раменна с обръщане 5х2х46 +5х2х23+23…

Един дъмбел с 50кг тежести за него и почвай: -тяга ,тяга на един крак -плие,преден,зерчер…

Ако не беше сутрин...и аэ щях да метна 120-130кг в колата и да дойда!...и каса…

Днес много внимателно и леко бг клек.Първо по 5 на крак,после няколко серии с 10кг…

Ти,нали го изкара?...ние да му мислим.

Мда...и аз не съм ходил на вилата почти 4 месеца и взе много да ми…