nervak
Преден клек 3х60,3х80,3х100,10х1х105 през 10 сек. Лег с футбол бар10х1х101 през 10 сек Набиране подхват…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛилавото сияние,ако не го гледаш през 5м вода...няма да имаш време да се впечатлиш.
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 3х60,2х3х100,3х130,3х150,3х1703х180+ кофи 3х20,2х3х40,2х3х50,3х60 Тяга 7х1х[strong]190[/strong] през 10 сек , Кофи 8х1х65 през 10 сек…
Becoming a MEAT FRIDGEЧестито!!!Да имаш добри и успешни и финансово удовлетворителни професионални ангажименти!!!
от дебел до модел :D[quote author="zdrav4an" date="1579202677"] 3х8,7,7 е в 8 реп рейнджа [/quote] Е що в 8 реп…
от дебел до модел :D[quote author="zdrav4an" date="1579200317"][quote author="nervak" date="1579194779"][quote author="zdrav4an" date="1579188269"]8 реп рейджа [/quote] Какво значи това на български?...дейба…
от дебел до модел :D[quote author="zdrav4an" date="1579188269"]8 реп рейджа [/quote] Какво значи това на български?...дейба и английския.
Стронг енд бетон![quote author="Joe Musashi" date="1579183846"][quote author="zdrav4an" date="1579183452"][quote author="Петко К" date="1579173430"][quote author="zdrav4an" date="1579116230"]аз си мислех, че хората…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 10х2х[strong]92[/strong] през 10 сек Лег с футбол бар 10х2х[strong]88[/strong] през 10 сек Набиране…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="James Hinks" date="1579082226"]Ами не, не са. Особено за обществена зала са нищо.[/quote] Е така…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Boby_" date="1579080027"]Това с шума и интервалите ме изненадва. При мен започна ли ги веднъж,…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="James Hinks" date="1579080836"][quote author="Деян" date="1579025901"] Пффф, от как вече 3-та година ходя в тая…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Е biо айсберга може и да е 4 кинта,иначе вчера взимах на 1,30 от Лидл.
Хемороиди и фитнесАз си ги отглеждам моите...пък си вдигам.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Barberian" date="1578946404"] (грам не мирише то котето е на 4 месеца) и ме изнервя…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 3х70,2х3х110,3х130,3х150,+ кофи 2х3х20,2х3х40,3х60 Тяга 10х2х160 през 10 сек Кофи 9х2х52 през 10 сек Раменна…
Тренировка с тежест в два дни - push/pull или full-body ?[quote author="Todor Stamatov" date="1578870819"] Ще дам малко данни, защото без тях не може. 1.88, 123кг.…
Дневникът на Мая[quote author="Muddy Waters" date="1578751871"]Оказва влияние на невроните и синаптичните връзки.[/quote] Яко влияе...
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Хм...мен ме изкара 23,3%. 183/90
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Аз пък винаги практикувам ,ако се олея единия ден, другия не ям нищо...и не пия...даже,едва…