nervak

Има си хас да не ги докараш тези кила на упражненията.

[quote author="kaloyan" date="1577901823"][quote author="nervak" date="1577900555"]Ти си студент по механика?[/quote] ) сериозен…

Ти си студент по механика?

Тяга 3х60,2х3х100,3х130,3х150,3х170+ кофи 3х20,2х3х40,3х50,3х60 Тяга 10х1х180 през 10 сек , Кофи 10х1х65 през 10 сек…

От висотата на какво преценяте даден лекар? Не боледуваш ,а 4-5 болен?...много лоши вируси.

Два пъти седмично по 90 мин.си е нещо за здраве. Инак рамена,глезени,колена,аддуктори,абдуктори...не ти трябва да…

Е за 10-12 годишни са 5-8 км на ден...крола е най-лекия стил.

[quote author="Деян" date="1577723934"] Загрявките само им бяха по 15-20 дължини на 25 метра басейн и…

[quote author="Atom" date="1577703234"]Сън не ме хваща след снимката с ушите …

Виктория преди тренираше плуване,да не мислиш ,че е здравословно и не травмоопасно? Тя до сега…

Да в НСА е снимано ,незнам дали проф.Добрев води групи,Виктория тренира при Ивайло Христов.

Пубера бута 100...на 63кг лично.Май не са много жените в България дет го правят...хеле без…

[quote author="Боян" date="1577649009"]но не работи при точните науки, изискващи теория[/quote] Да бе...

ПРеден клек 10х2х80 през 10 сек Лег с футбол бар 10х2х86 през 10 сек Набиране…

Нека хвърлят...с всяка пиратка ,по три пръста да падат.

Тя е заготовка на дъската,бирата май си я пила обачИ)))

Аз викам...да стана 110кг,да дръпна 260-80...и тогава ще се гриндя. Инак вени и по гърба…

Мога да кажа само бляяя....силата на метъла,баси и модерните времена.

Пфу...ще ми се отврати и метъла,кат се наврът и там някви забрадени.

Жив и здрав с малко закъснение. Много як и много здрав!!!