nervak

Клек 10х3х82 през 10 сек Лег с футбол бал 11х1х101 през 10 сек Набиране подхват…

Вкарай един клек някъде...пък и тяга и ще видиш далеч по-бърз темп при свалянето.Извинявай ,ако…

Баси..и аз искам да съм така "муден" на тягата!

Тяга 3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,2х3х40,3х60 Тяга 9х2х160 през 10 сек, Кофи 6х2х60 през 10 сек,след 2 мин…

[quote author="Боян" date="1570815114"] Ако клякаш/дърпаш тяга повече от 1 път седмично, ти идва в повече…

[quote author="Николай" date="1570817102"]; тук приключих с набиранията с тежести, че се оказа, че колана, с…

Клек 10х3х80 през 10 сек, Лег с футбол бара 8х2х88през 10 сек, Набиране подхват 6х2х10кг,през…

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,3х170+кофи 2х3х20,2х3х40,3х50,3х60 Тяга [strong]10[/strong]х1х180 през 10 сек, Кофи 9х1х70 през 10 сек, Раменна с…

Хаха,аз си броя на глас,а тези дето сами си говорят,не ги закачат много.)))

Малее ,аз на двойките умирам...тройките не си ги представям.

Клек 10х3х77 през 10сек, Лег с футбол бара 2х3х56,2х3х76,3х86,3х96 Лег с футбол бара 10х1х99 през…

[quote author="Боян" date="1570365583"] 3. Приемам забележката за възрастта. Мъжете над 45 ще са на 0.8*СТ.[/quote]…

Оправдания много има....а просто сме мекици.

Да го кажем така-аз ако направя някакви тежки за мен серии,после няма да мога да…

И аз няма ,как да участвам...няма нула в скалата.

Бахти и залите педалски околвръст...мацките си търсят нормални зали за тяга!!!

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,3х3х40,2х3х50 Тяга[strong] 9[/strong]х2х160 през 10 сек, Кофи 8х2х57 през 10 сек, Тягата добре,прескочих…

Бе що все с алкохола се фАщате...,а не с лъскането на бастуна например?

Честит Рожден Ден! Жив и здрав!

[quote author="Иван Марков" date="1570121821"] Извън спортната тема- Бях забравил колко много харесвам Къл Ила[/quote] Точно…