nervak
Конкретно аргинина при мен винаги е давал резултат. Хм...противник чак не...ама се изнервих все надолу…
All aboutВ ЦСКА Александър Мартинов...е младежа.Никога не съм го виждам полупил или неадекватен на тренировките в…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 4х40,10х1х60 през 10 сек,след 4мин 16х1х60 през 10 сек Лег с футбол бара 6х2х91…
Дневникът на БоянЩо за щангети са тези, с които ще ти е удобно да тичаш?
Сила, когато станат 52+ годинитеХасково Тяга 2х3х60,100,3х120,3х140,3х160+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х50 Тяга 5х1х180 през 10 сек,след 2мин 1х190 Кофи3х50 и 10х1х65 през…
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1566556455"]40 от 41 възможни точки. Дали не съм гангстер? преди повече от година
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1566538349"]но имаше една диня и едни приятели, които не ми позволиха да хвана…
Малко щанги на средна възрастКофти заставаш отначало на изхвърлянето...аз кръста гледам. Инак е ясно ,че е сложно движение..и трудно…
Малко щанги на средна възрастНе е изхвърляне...по-скоро е криво обръщане с преса))),а обръщането-сгъване за бицепс,не е чудно,че те понаболява…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 12х1х60 през 10 сек. Лег с футбол бар 10х1х101 през 10 сек,сле две мин…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1566366723"]След тяга ми е 30-40 секунди преходът[/quote] Явно си супер с дишането...при мен…
Too Little, Too LateВ най-добрия случай 2-3 мин. между тяга и кофи,и лега с набирания...щот не мога да…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1566232541"][ Натюрморт "В очакване на интервала":[/quote] Ей така никога не съм тренирал....винаги минават…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,4х3х40, Тяга 7х2х160 през 10 сек,след 2 мин 4х180 Кофи 6х2х60 през 10…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Joyplovdiv" date="1566155295"] любимите ми са Емил Златев, Иван Манев Железния, Киро Брейка.Тук липсват вдъхновители…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег с футбол бара 7х2х91 през 10 сек Лег 2х101 Набиране подхват 10х2х12кг, Набиране подхват…
Уж, по-сериозноЕ...тройки с 20кила може и да изкарам...ма не е сигурно.
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1566112889"] - раменна преса 10х5х50кг през 10 секунди .[/quote] Евала!-аз и 20 кила…
Сила, когато станат 52+ годинитеМоже и така да е...от мое прясно съм имал кенефни изяви...но са приключвали просто с…
Понеже едната ми гърда изостава искам да я тренирам с лицеви опори с едната ръка. Ще стане ли така?Щом задаваш такава тема,повече от ясно е ,че не го знаеш: -Няма две еднакви половини.