nervak

nervak

Сила, когато станат 52+ годините

[quote author="Muddy Waters" date="1565984992"]Е, вкус другарче няма [/quote] Не е до…

Сила, когато станат 52+ годините

Хобс не струва...далеч са от добра бира.

Понеже едната ми гърда изостава искам да я тренирам с лицеви опори с едната ръка. Ще стане ли така?

Знаеш ли основния природен закон?

ॐ Zen Point ॐ

Важно е ,как е подреден камъка,има ли щурц и евентуално до къде е.

ॐ Zen Point ॐ

Снимай зида от близо.

Понеже едната ми гърда изостава искам да я тренирам с лицеви опори с едната ръка. Ще стане ли така?

Я покажи.

Сила, когато станат 52+ годините

Ловеч Тяга 2х3х60,100,3х130,3х150,3х170+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х60 Тяга 5х1х180 през 10 сек,след 2мин 1х190 Кофи3х60 и 5х1,5х65 през…

Малко щанги на средна възраст

Бе,явно не се раздавате . Аз няма трениовка от която да не си тръгна с…

Сила, когато станат 52+ годините

M...kaква визуално промяна за 6-7 седмици?Пък и преди кляках с150...сега с 40)))по макар и по…

Сила, когато станат 52+ годините

Клек с 40кг 7мин и 30сек. Лег с футбол бара 2х3х56,2х3х76,3х96 Лег с футбол бара…

Сваляне на килограми

Смени залата...явно е пълна с квартални педалчета събрали се на групи,щот иначе като са поединично…

Малко щанги на средна възраст

Ето ги...по 8 брънки 19,5кг.

Малко щанги на средна възраст

Тая верига ич не ми прилича да е 17кг...преди време имах корабни за тази и…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Извинявай,може да си писал някъде по-назад и да съм пропуснал,до колко смяташ да сваляш?

Сила, когато станат 52+ годините

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х50, Тяга 6х2х160 през 10 сек, Кофи 6х2х60 през 10 сек ,след 2…

Shut up and Train!

Яка си. Такава лека десетка на два пъти лично си е много добре, от където…

Приливи и отливи :D

[quote author="Brown Bomber" date="1565472812"]Добре, че сте много яки и нацепени, че да давате акъл на…

Приливи и отливи :D

[quote author="Ангел" date="1565469437"]Интересен начин на мислене.[/quote] О,благодаря. А дискусии на тая тематика има достатъчно.

Healthy habits

Съвсем различно е,когато някой,който може те погледне и понагласи тук, там.

Приливи и отливи :D

Е стиге де- значи сила се прави "трибойскаТа",а визия "чикиджийската" с кабели? И а не…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1