nervak
Айде Честит Рожден Ден и от мен. Да си жива и здрава и много щастлива…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1532606961"] хвърлили ланат през оградата. [/quote] Е кое куче ,ще изяде тая…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта стана ясно,че си е старата травма...първоначално не можах да се наведа над мивката да…
Сила, когато станат 52+ годините2.06 Тясна тяга 140кг 7х2 през 10 сек-1надхват,6ключ Планк с 60кг 60сек, Повдигане на крака…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1532524201"]млечен стаут .[/quote] Голямо подхлъзване е леко сладкия вкус)))
All about[quote author="James Hinks" date="1532510321"]Тренировката днес: тяга ......[/quote] Тъкмо си викам, това съм го правил-ще се…
Дневника на МартинС крив лост,ако не се върти,не ти ли е по-лесно?
Ооо, фривилна грухталност…Мислех,че са по-чисти кухните в Ирландия...
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМалеее,какво ли е смазване 3ки на тягата в интервал.?! Аз на двойките си изплювам дробовете,а…
Има ли дИбели лели?[quote author="XXL" date="1532372869"]спадаме към един и същи биологичен вид , следва да подсказва , че…
Сила, когато станат 52+ годините1.07 Зерчер клек 100кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х40кг на ръка. Набиране 15 кг…
Има ли дИбели лели?Предния си е приличен,само не оставяй така щангата,рязко и на кръст...хвърли я по-добре. Задния клек....явно…
ПътятМен след тяга не ме наболява коляното,само след клек и то ,ако не съм навил…
Too Little, Too LateЧестит Рожден Ден! Жив и здрав,по-здрав! Нека имаш ,още повече време за себе си и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1532159195"] Нещо си се объркал, напредъка ми е: .[/quote] Е именно де. [quote…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1532096412"] Е, не остава много - зла и инатлива вече си ги покрил,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1532087311"] допреди 2-3 месеца още след няколко повторения на 120 обръщах на смесен…
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодари ви на всички за пожеланията! Да сте здрави и щастливи! 2.06 Тясна тяга 140кг…
Травми и контузииИ се научи да пишеш...от полза ще ти е.
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1531841226"]лек дискомфорт[/quote] Апропо и пресата може да допринесе за това.