nervak
Суингове може да правиш и с дъмбел като го държиш не за ръкохватката,а за тежестта.
Колко ви излиза храната на месец?По около 200кинта +- на месец за член от семейството...тоест на падам под 900лв. Това…
Дневникът на БоянНа 17г 63-65кг "кляках " със 120 в серии,лега ми беше 75 и хвърлях копието…
Сила, когато станат 52+ годинитеПодозирам възпален лакътен нерв,улнарен или лъчевия ...знам ли.
Сила, когато станат 52+ годините1.3 Зерчер клек 70кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х32,5кг на ръка. Набиране 11,2кг 10х2…
Сила, когато станат 52+ годинитеБарт...то това не е от рода на пипери ,това е дърво-Schinus terebinthifolius. Аромата има и…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1512940411"] Преживях работния ден, но на този пост още не мога да…
Mjölnir.......Тъй де,Боби добре ги е вплел нещата...ти не си американец,ама пък аз съм руснак))))))))))) И…
Mjölnir.......Аз да ви кажа без да се пъна с онова....чалънджа,май имам повече от вас)))))))))плочки)))))))
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Bart Simpson" date="1512821540"]Темперирай шоколад на водна баня и бъди убедена, че в съда с…
All aboutААА ,то си отива на цяла серия от 12 или 20 повт. този "интервал" 5…
Сила, когато станат 52+ годинитеТо не е за щанги..ама да споделя един експеримент: Оставих домашно овче сирене да отлежава…
Сила, когато станат 52+ годините2.2 Тясна тяга 110кг 10х2 през 10 сек Планк с 20кг 3х1мин през минута Повдигане…
Too Little, Too LateЛеле..това е силово борческо)))
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1512633694"] Само ме знам черния ии той ли е включен в цената.........[/quote]…
Too Little, Too LateТутси...много важно. Само Сталин е затрил над 20мил.,без да броим Гладомор в Украйна предизвикан от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1512571259"][b]06.12.2017 г. [/b] а българите не сме дорасли да мислим в перспектива и…
Mjölnir.......Какъв е тоя съд терин? Терина при мен е грубо казано, кайма с кресон и…
Сила, когато станат 52+ годините1.2 Зерчер клек 70кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х32,5кг на ръка. Набиране 11,2кг 10х2…
Too Little, Too LateBobi,с щанга ли изхвърлянето от седеж?