nervak
Размекнал си се...220 само ,а си даваш зор..?Последно така те видях на клип с 240!-или…
Squats everyday!Як си!!!
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияБраво,петици на 120 през 15 сек е много добре...поне за мен!
Сила, когато станат 52+ годинитеБе май не е съвсем зле положението-само едния еректор е блокаж. Ще се съсредоточим за…
Сила, когато станат 52+ годинитеКростренажор 7мин, разтягане,изхвърляне лост,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20 5х70,3х120,3х140,3х160,3х180,3х205кг +…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Зорина Ангелова" date="1488184836"]Като те видях с тези "чехли" настъхнах! (nod) .[/quote] То там са…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1488190281"] Естествено, но иска много по-високо ниво на натренираност. .[/quote] Абе...аз съм…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.И с интервални единици пулса може да отиде в небето...
Squats everyday!Колко са големи тези бедра,80-90 санта?
Сила, когато станат 52+ годинитеОколо 14 часа ..Стандартната за мен загрявка и : СС клек 2х5х20,2х3х70,2х3х100,2х3х120,3х130 ,3х140,3х150 + лег…
Дневника на Юли "Самоковеца"Кой клас си?
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТочно по начина от снимката с фитилите успях да се поокърша в раменете и лактите…
Сила, когато станат 52+ годинитеААА ...ся не сме 18-23,4,5 годишни незабелени тинове...ама не и старци))))))))))))) Днес жалката работа...но като…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес рано и лежерно... СС клек 5х20,2х3х70,2х3х100,2х3х120+лег 5х20,2х3х60,2х3х80,2х3х100,1х120. Клек 5х140,4х5х150 лег 5х4х120 Обръщане до 2х1х110...имаше…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Аргумента : -Нали твоите деца са ваксинирани не те бърка ,че моите не са е…
Дневникът на ILSTRONG?-нещо се е дублирало..
Дневникът на ILSTRONGСега разбирам ,що не я дръпна...ми ти си скочил направ0 на 240! За предния и…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес гърба...мазало-явно вчера съм си дал повече зор...[size=1](да не се изложа пред аудиторията)[/size] Вечерта опити…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Sis`" date="1487596068"] че ваксините не са толкова полезни за човека, колкото ги промотират наляво…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1487594747"]Много ми измаря краката плуването. Станаха много дини, нещо ще трябва да отпадне.[/quote]…