nervak
УУУ ,че яко парче на Стивито...Веднага се присетих за това ,ако позволиш: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kbrZykDCkj0[/youtube]
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Boby_" date="1483807922"] Само дето над една трета от смъртността в Русия е свързана със…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483782310"]Oнзи ден попаднах на този клип. https://web.facebook.com/Newsromaniaofficial/videos/1644735215826228/ Някои хора коментираха, че било…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastПази си нещата там...в Пулса доста се краде,поне в този в Хаджи Димитър. Мой познат…
Дневникът на Рони КолманРонка,каква е разликата между пуловърпреса и "коремна преса с тежест в изпънати над главата ръце"?-Няма…
All about[quote author="James Hinks" date="1483703218"] Втора тренировка няма да правя, ще ходя да карам малко.[/quote] Не…
Сила, когато станат 52+ годините128мо,тамън ще станем 3ма дето обръщаме с причерняване))))))))))
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Нямах предвид някое момиче да прави забележка...ясно е ,че такива дебили веднага ще се изрепчат…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)А няма ли кой да му каже на този питекантроп да си забърсва??? На който…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка.,разтягане,протяжки,патешко ходене,скок от място,клек с лост над главата и т.н. СС клек 2х5х20,5х75,2х3х105,2х3х125,3х135 ,3х145,3х150 +…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastБаси и концентрирането на маси))))))))))))
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfastне вярвам...
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastЛеле...ми то не е скумрия?!-то хамсия .И да ти се катери на главата този 15-20кг…
Нищо специално, просто дневник.Ама и ти си купуваш от Лафка....пък било то и кафе. Нищо не трябва да…
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодаря Сашо!-едно поне 120кг изхвърляне тази година за теб!!! За всички,които са се чудили за…
Нищо специално, просто дневник.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_gnJB10WTpE[/youtube]
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир Ламбрев" date="1483468144"]Тяга- 3*120 + 3 кофички- 10 пъти без почивка.[/quote] Скатаваш тук май...…
Мислите на един юношаНа клека заставаш зле...погледни си стъпалата едно спрямо друго.Може да мине за полуклек дълбочината... Тягата,дръж…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗапочна новата Гадина...Не е баш тренировка,ама след 5-6 дена неуморно фиркане болен реших ,че е…