nervak

Ясно е за шейната,но понеже си написал макс повторения...Сам знам,че 50 повт на лично тегло…

Внимателната зала... Загрявка,кростренажор 5мин,корморан суши крилете си,лакътни ротации СС от клек 5х20,2х3х70,2х3х120 + лег 5х20,2х3х60,3х90,3х100…

[quote author="Boby_" date="1470066750"] И накрая за капак кучето ми почти не ми се зарадва след…

[quote author="Георги Стефанов" date="1470498431"] Тяга с Трап бар високи дръжки макс повторения за една серия…

Първи допир до интернет...след 12-13 дена прекарани на морето със задължителните за нашето прекрасно Черноморие,…

[quote author="karfi4ka" date="1469343738"][А ти откъде си по принцип?[/quote] Русия...Дубна съм роден.

От кой край са тези носии? Имаше един период от детството,живеехме в Самоков...такива кърпи по…

Започна се СС от: 3х1х100 перно + 3х1х50 аншуа...

А..??.Ронката е пропуснал бирите...

Лелел Ронка -100 суинга, изтегляне,тръстъри!!!За колко време направи тази тренировка?

Добре,не се ли учи за "треньор" или както се казва там за народни танци,хореограф?Методика на…

Абе за 40-50г/л нека си затворим очите... (handshake) Апропо коняците за ценители и те имат…

[quote author="Von Suthaus" date="1469100986"]При Пломари, и изобщо при узото проблемът е, че са бъкани със…

Загряване,после разтягане,5мин кростренажор и СС от клек 2х5х20,5х70,2х90,3х120,1х140,+ лег5х20,5х60,3х90,3х100,1х120 Основна: Клек 1х150 10 пъти през…

Да бе ,за ядене...като детелината и още куп тревни зелени сочни фуражи за животновъдството....

[quote author="Alexander Krastev" date="1469085416"] Лошото е, че лятото много ми се пие мастичка с тарама…

[quote author="Теди Илиева" date="1469084751"]Разправях на колегите тая сутрин за тученицата и веднага пожелаха да ми…

Като прочетох рецептата...първото нещо за което се сети беше : ярма с гореща вода и…

[quote author="Теди Илиева" date="1469083977"]Кара ми се такава кола :D [/quote] А по-добре недей...

Бе щом не присъства в традициите на народната медицина ,няма смисъл да им се обръща…