nervak
[quote author="James Hinks" date="1486918826"]Да, да, Бг дискотечна класика, в Шотландия и по островите само с…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="James Hinks" date="1486886853"]еее, малц с моркови ли ве...АНАТЕМА!!![/quote] Недей така бре...това си е класика…
сLеаnеrАнглийско-говорящи и пудовки???Все едно руско говорящи и уиски...само го употребяват.
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="RogueOne" date="1486845270"]Прави си сос от лимон и табаско за морковите... хем по-пикатно-сочно-фенси, хем се…
Дневникът на ILSTRONGПротяжката ...направо широка раменна))))))))):D Почвам и аз...ще направя с 50кг!
Сила, когато станат 52+ годинитеКростренажор 7мин, разтягане,изхвърляне лост,клек с лост над главата подреждане всички тежести на залата и СС…
Squats everyday!Браво!100 изхвърляне!...Който може да ги изхвърли да дава съвети...
WWZЧестит Рожден Ден,много здраве и усмивки ти желая!
Желязото страда и става меч[quote author="StrongeR" date="1486718024"]Да, но според моята докторка нито алергията, нито урбазона може да са причина…
Anything is possible![quote author="Queen Cobra" date="1486710815"] Грийнче, това звучи много неприятно, няма как да ти се отразят…
ТренировчициПо-развит вариант от 2:55 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uWGX3XKb06Q[/youtube] Апропо във същото видео има интересен коментар,онагледен при това за…
Желязото страда и става мечЕхоооо при : [quote author="StrongeR" date="1486362506"]Вчера вечерта получих алергия от нещо,[size=4] обринах[/size] се и айде…
ТренировчициКъде е паузата на тягата?
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес след работа(забава и игри) : СС клек 2х5х20,2х3х70,2х3х100,2х3х120,3х130 ,3х140,3х150 + лег 2х5х20,2х5х70,2х3х90,2х3х100,1х120,3х120,1х130 Всеки първи…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastКогато се работи с мая ..има начини без месене да се развият нишките, а именно…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Queen Cobra" date="1486644512"] -усвояват ли се протеините в тази форма ??![/quote] Разбира се,въпроса е…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1486636838"]Баси, как ме посече. :D Ако има причина за добавянето на бялото…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1486565798"] Приготвянето им отнема 10 минути, изпичането 20-25 макс. [/quote] За 10мин…
Рerseverance ☆Хм...кои са тренерите и къде. Вчера споменах на пубера...каза ,че този навик се изкоренява преди…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1486587899"]Иронията ти я усетих аз още по скрития зад очилата поглед ;) А…