Имам проблем с единия крак/капачката на коляното/ и не мога да клякам с тежести. Относно…
ЛЕГ - Пирамида 10-8-6-4-2 с увел. се тежести Горни гърди 3х10 Бицепс Скотово 3х10 Бицепс…