-Phoenix
[color=blue]01.07.2013[/color] [color=red]Тренировка: Гръб , трапец [/color] Тяга ( пълен провал стигнах до 130 кг с…
Сплит за 6 дневна тренировка1. Какъв стаж имаш в залата , каква цел гониш , какви кг си ,…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]28.06.2013[/color] [color=red]Тренировка : ръце[/color] 1. лег тесен хват 20хлоста 12х40 10х60 6х70 6х70 2. разгъване…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]27.06.2013[/color] [color=red]Tренировка : Крака [/color] 1.Клек - 15хлоста 12х40 10х60 9х80 6х100 5х110 4х110 2.…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]25.06.2013[/color] [color=red] Тренировка: Гърди , предно и средно рамо[/color] 1. лег с щанга - 10х40…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]24.06.2013[/color] [color=red]Тренировка: Гръб , задно рамо , трапец[/color] 1. Мъртва тяга - 10х60 8х80 8х100…
If you can dream it, you can do it.[color=blue] 21.6.2013[/color] [color=red]Тренировка : Крака [/color] 1. клек - 20хлоста 12х40 10х60 8х80 6х100 5х100…
If you can dream it, you can do it.Пил съм доста видове добавки . Знам на 16 години съм малко са , но…
If you can dream it, you can do it.Да , на десния са доста гледам ,че и на левия са започнали да излизат…
DS Craze или MuscleTech Neurocore за фокус и сила?Пил съм Craze страхотен продукт препоръчвам ти го уникална концентрация ,енергия и сила . Крашове…
Колко вдигатеГодини:15 Лег:85 Прав Лост за Бицепс:40 Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват:70 Набирания:16 —————————————————————————————…