на 33 години
тук имаш голяма свобода на действие. Трябва само да си изобретателен. Ако не искаш каша,…
Разлика в обиколката на корема сутрин и вечернамали солта, увеличи водата. Аз пия по около 5-6 литра вода на ден а съм…
Изпъкнал аbdominalнакланяне в страни с дъмбел и това [youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=iQIrxBmgXmE#t=121s[/youtube] но имай в предвид че голяма част…