Добре Стояне. Аз не претендирам да съм прав, а и определено не разбирам повече от…
Въпрос за упражнения за рамо и гърдиЗащо да е голяма грешка. Ако е само за пропорция, не си поставям за цел…
Въпрос за упражнения за рамо и гърди[quote author="tonu" date="1227459802"]Май никъде не видях крака да тренираш.[/quote] Писах по-нагоре, че не искам да…
Въпрос за упражнения за рамо и гърдиСтоянчо, ако разхвърлям рамото през другите тренировки , така ще освободя един ден, как да…
Въпрос за упражнения за рамо и гърдиАко правя както ме съветвате 3 упражнения по 3 серии + 1 упражнение за трапец…
Въпрос за упражнения за рамо и гърдиКостадине, не правя крака, а и не искам да правя. Виж за варианта трицепс+рамо не…
Увеличаване на масата, а после?Момчета, когато питах за упражнения за релеф имах предвид следното: по-добре ли е за самия…