Теди, толкова си чаровна и нежна! Тъжно е да си мислиш такива неща за себе…
The changeХм, така както ги разказваш нещата...да не би да има някой, който да ти влияе…
Дневникът на НинаВключи ги, където ти е удобно на теб. Вечерта просто не преяждай и гледай да…
Give everything. But up.Хехе, благодарско. А за дупето... ще прикача нови снимки днес-утре да видим дали още е…
Give everything. But up.Здрасти, благодаря за мнението (sun) Ами свалих ги, да, но това са общо (двете бедра,…
Give everything. But up.Хм... аз реших да се оглеждам и да преценявам какво ми се случва с тялото.…
Be healthy......"оригиналната" дума си е черници, но ние пък им викахме дуди... :D Това малко като…
Give everything. But up.Да ви кажа лиии, да не ви ли кажа какъв [color=red]Зареждащ [/color](с много главно "З")…
Give everything. But up.[u][strong]08.06[/strong][/u] [color=blue]Храна:[/color] -закуска: к.мляко 3,6% с овесени ядки; -късна закуска: 1 с.л тахан, кашкавал -обяд:…
Опит за ново начало!Много неприятно това със спането. Сънят е много важен за добро възстановяване на организма като…
Give everything. But up.[u][strong]07.06[/strong][/u] [color=blue]Нетренировъчен[/color], непредвиден да е такъв. Ще го разменя с днешния. [color=blue]Храна:[/color] -закуска: кисело мляко…
Give everything. But up.Благодаря, много сте мили (F). Аз рядко мрънкам, ама днес почувствах нужда :D При мен…
Дневникът на СисиЩе качиш килограми с тази луканка. Даже сигурно вече усещаш по дрехите това качване... Нереално…
Give everything. But up.Значиии :@......момента, когато каквото и да премеря не ми харесва как ми стои (...и съответно…
Confessions of a cheater[quote author="semifinal" date="1370537401"]12:00 15см [color=orange]Chicken Fajita Sub[/color] с "пълнозърнест" хляб, пилешко, кашкавал, домат, краставица, айсберг,…
Give everything. But up.[u][strong]06.06[/strong][/u] [color=blue]Тренировка:[/color] ГОРНА ЧАСТ [size=1](и малко кардио)[/size]: - 30x regular crunches - 30x vertical leg…
Fitness mix чипиПо добре си купувай грамажи от насипните (пазари, магазини), тези, които са направо в пакет…
Give everything. But up.[u][strong]05.06[/u][/strong] [color=blue]Трен:[/color] ДОЛНА ЧАСТ: -5 х 30 събирания с "пеперуда"; 2кръга: -14 х Frog Leg…
Give everything. But up.[u][strong]04.06[/strong][/u] [color=blue]Храна:[/color] -закуска- пр.мляко 3% с овесени ядки; -късна закуска- сурови лешници -обяд- нискомаслено сирене,…
Калориен баланс през различни дни - ефект?Много хора са отговорили, мненията май са си едни и същи като общо заключение, ама…