[quote author="A.W.E.I.T" date="1371139068"]Не,няма такова нещо.В интерес на истината не съм го приел като критика,а по-скоро…
Give everything. But up.[quote author="A.W.E.I.T" date="1371133500"]Е да,но аз мисля че имам повечко мускулна маса и зареждащия ден ми…
Give everything. But up.[quote author="A.W.E.I.T" date="1371127678"]Да,но трябва да внимаваш с тея чийт дни, съдържащи много прости въглехидрати (и…
Give everything. But up.[quote author="A.W.E.I.T" date="1371124832"]1 чийт мийл не стига,трябва да е чийт ДЕЙ за да задоволи нуждите…
Give everything. But up.Оооо, да, тези нямаше как да ги пропусна :D
Give everything. But up.У-у-у-у, гала предиобед от моя страна...Ще взема сега да поопиша, (малко предварително) ама следобеда ще…
Обратно във форма.[quote author="Marsh mallow" date="1370286786"]Искам да попитам дали би било проблен ако заменя тичането със скаяане…
Give everything. But up.[u][strong]12.06[/strong][/u] [color=blue]Тренировка:[/color] СРЕДНА ЧАСТ: - 30x regular crunches; - 30x vertical leg crunch; - 30x…
Спорт и поддържане на форма[quote author="Viara Keranova" date="1371047804"]Синьото сирене ми е къде-къде по-вкусно като източник на мазнини. Вие по…
Загуба на ценни мазнини - гърди и дупеРисковете на професията :D Няма как, тялото просто гори мазнини, за наше голямо съжаление не…
Дневникът на ИринаМед хапвай и пий много вода. Може пък и в начина на трениране нещо, прави…
Give everything. But up.Ох, умирам :D Излязох в 11 без 15 да си оправям документите за допускане до…
Спорт и поддържане на формаОтносно подуването- възможно да е от ядките или от киселото мляко. На мен често при…
Give everything. But up.[u][strong]11.06[/strong][/u] [color=blue]Тренировка:[/color] ДОЛНА ЧАСТ: [strong]3 кръга:[/strong] -14 х Frog Leg Lifts; -20 х Squat +…
Дневник[quote author="Еми" date="1370950070"]Едно предизвикателство за месец юни. Е,аз от утре ще го почна от самото…
Не свалям изобщо?Поздравления, че все пак си успяла да се мотивираш достатъчно, за да започнеш да тренираш,…
Give everything. But up.Нямам мускулна от вчера ;( Междувременно си направих труда да проверя мааалко по-точно какви съм…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1370790240"][strong]09062013[/strong] 12 по 150 стъпала за 20мин 2 качвания на стъпалата с колелото…
Дневникът на Сиси[quote author="Lasim Zeb" date="1370930244"]За да си регулираш храносмилането, подуването, перисталтиката, апетита... се обърни към едно…
Give everything. But up.[u][strong]10.06[/strong][/u] [color=blue]Тренировка:[/color] ГОРНА ЧАСТ [size=1](за първи път разделена от коремната област)[/size]: [strong]3 рунда:[/strong] 12 х…