shack@mail.bg
[quote author="Добромир Живков" date="1494436844"] Чел съм, че в яденето на повече жълтъци имало риск да…
Хранителен режим за покачване на масаНе мога да разбера защо продължавате да не ядете жълтъците на яйцата. Основният алерген в…
Предложете закуска с домашно кисело млякоВземаш 1 кофичка кисело мляко, 50гр овесени ядки и ги смесваш в шейкър. Готовата смес…
2:1Събери всичките упражнения в един ден и прави тренировката 3-4 пъти седмично с почивка от…
Креатин монохидратНе би трябвало да има проблем креатина да се подлага на термична обработка, след като…
почивка за въстановяване[quote author="Йордан Раднев" date="1493921065"]извинявай не те разбрах кое ако по малко да спирам,по малко почивки…
почивка за въстановяване[quote author="Йордан Раднев" date="1493920131"]искам да питам колко пъти в годината трябва да спре да се…
НВД ?[quote author="Yuliqn Yankov" date="1493400207"] плюс което 1200 кцал ти става новият калориен баланс.[/quote] Уникални сте…
Не отслабвам, но защо?!Ако всичко което казваш е вярно бих ти препоръчал да си направиш едни изследвания и…
Горна вътрешна част на гърдите8 упражнения за гърди не са ли ти много? По колко серии правиш?
Застой?[quote author="Lilia Stefanova" date="1493321831"]А въпрос имам един тези овесени ядки дето имам, ок ли са…
Ефекта на стероидите върху бъбреците. Спешна помощ.Каква е функцията на бъбрека и черният дроб? Тука се крие отговора на въпроса ти.…
Как да започна?[quote author="Мария Манолова" date="1493059767"]Здравейте! На 18 съм,тежа около 72 кг и съм 1.62см висока. Тъй…
15 Години и азотен бустер?[quote author="Vasil Poriazov" date="1492891788"] Загрявам около 15-20м преди трен, като между всички серии разтятам, вкл.…
Моят хранителен режим. Добър ли е?1500-1800ккал при тренировки 4-5 пъти седмично ми се виждат малко.
15 Години и азотен бустер?[quote author="Vasil Poriazov" date="1492880007"]Разбирам.. благодаря ви за мненията, чистосърдечно попитах за бустера, имам желание, но…
Помощ! Аминокиселини!Аз също ям много месо и редовно предозирам с различни добавки, но бъбреците да ме…
Помощ! Аминокиселини!С толкова малко предозировка не е нормално да те болят бъбреците. Най-добре отиди при лекар,…
Примерен режим хранителен режим[quote author="Йордан Раднев" date="1492794517"]на кофичката пише 3.2 белтаци и 4.5 ваглехидрати не е кой знае…
тестостерон бустериНа 18 години не ти трябват подобни добавки. Изчакай да станеш поне на 22-23 тогава…