Еми идеален е сплита само че там където е дадено 4-5 серии те съветвам първите…
Въпрос за кардио тренировката и водатаАз като пия много вода и се засищам, така че щом си в период на…
Пети тренировъчен ден. Какво мислите.Няма смисъл да правиш някакви леки упражнения с по-малки кила в събота това не мисля…