на 85 години, треньор
Въпрос: Някой пробвал ли е този протокол (макс повторения за 1мин) на американски суингове с…
Handstand / Isometric SquatАз съм срещал да го правят, облегнати на стена само и му казваха "китайска почивка".…
Sasha[quote author="Vic" date="1305088391"][quote author="jalokin" date="1305044076"]Не е зле, но някакси е хубаво да се закрепи щангата,…
SashaНе е зле, но някакси е хубаво да се закрепи щангата, да няма гафове.
Продавам тежести YORK.над 1-1,2лв не очаквам някой да се навие. Тези пласмасовите обикновено се взимат от немай-къде...
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1304059968"]вчера почивка...ходих малко да се раздвижа в залата на борците... ама нали ме…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.DeadManWalking, да се издигам в очите на слепците не ми е приоритет от доста време…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Извинявам се за неподготвеното си изказване. Не знаех, че тук има хора, работили по няколко…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote]Към него валят предложения за работа в различни държави. Американците издават негова книга за щангите.…
Дневничи д’геЗдрасти. :) Кейси и Cressey различни хора ли са? И по Cressey как беше, тренираш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вик, пробвал ли си да завъртиш лактите по-навътре и да ротираш външно предмишниците при поемането…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Здравей, Юли! Наскоро задълбавах в темата и бих искал да те попитам, зад следното твърдение…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Vic" date="1265472883"]Сега ми хрумна още нещо. Нарочваме един-два комплекса, които всички да са в…
FranВик, поздравления за резултата, ентусиазма и психиката! Но тези тръстери не ги ли броиш плитки?…
nikolabull - Диета на нула въглехидрати 10:2 (завършена)/Подготовка за Реп. по Лег (22.V.11)Според мен е грешка, да си само на растителни мазнини. Животинските често могат да ги…
ManMakersимам въпрос- това значи ли, че в оригиналния комплекс просто трябва да има дадените упражнения…
BB-Team 7.0 - коментари и предложенияДа, това имах предвид. Според мен всички преглеждаме дадени подфоруми с приоритет пред други, така…
BB-Team 7.0 - коментари и предложенияИмам въпрос, надявам се да не е дублиращ. Съществува ли опция за абониране за известяване…
Bootcamp challenges[quote author="slavko" date="1291297842"] Първия : SDLHP-с пудовка(32kg.-males, 16kg. females)+7 латерални бърпита(правиш бърпи и скачаш настрани-чертаете…
Метод Tabata[quote author="slavko" date="1287716621"]24-ката е по-удачния вариант...за да има интензивност...[/quote] май според хамериканските източници, по-точно ще…