на 85 години, треньор
[quote author="D3BEP" date="1218435121"]а е критично 100% лично отношение. Това е.[/quote] :exclaim: :exclaim: :exclaim:
АНАЕРОБНО ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ ?????????[quote author="Ивайло Стайков" date="1218134543"]следователно щом повишава аеробния праг на организма,ако съчетая HIIT (сутрин) с 40мин…
Най-доброто за силаобразцов разговор..
мнение за екстремна четири дневна НВД[quote author="Питона" date="1217792821"]Г-н Милко Георгиев го остави! И аз не съм съгласен с теб! За…
мнение за екстремна четири дневна НВД[quote author="Питона" date="1217774639"] С 4% мазнини ще се вкараш в гроба, ако изобщо ги достигнеш…
Ч.Р.Д. на Петко КЧестито и от мен! Здраве най-вече и си блъскай както до сега, че и повече…
Китки..Не бях се замислял за изместването на центъра на тежеста, но си прав. Хубаво е,…
Китки..[quote author="D3BEP" date="1216280655"]Друго място на натоварване на тежестта, стискащ хват и т.н. могат да доведат…
Мускулна маса с ВМ-НВД[url=http://www.bb-team.org/articles/913]http://www.bb-team.org/articles/913[/url] Ето я темата. На мен би ми било интересено да прочета нещо от сорта…
Каква кола карате ?[quote author="D3BEP" date="1215657727"] Аз карам една стара тройчица.[/quote] Голф или БМВ? :)
Мускулна маса с ВМ-НВДили и 2те (захарта и културистичните тренировки)
Тренировка за експозивност, сила и силова издържливост[quote author="Vasko" date="1215496915"] [b]Много се дразня когато сте неподготвени а се изказвате! [/b]Еми ако имаш…
Съвет упражнения за разширяване на гръдния кошДихателно серии, както казаха колегите. Ще помогнат ако си под 20на години.
ПредмишнициЗа програмата- пробвай и ще видиш. За упражненията- по-скоро оформящите са изолирани, т.е. натоварваш даден…
Кардио с тежестиЗависи от целите ти. В сайта имаше няколко статии по въпроса. Иначе борците правят клек/тяга/изхвърпяне/изтласкване…
Въпроси за сваляне на мазнини/стягане и упражнения вкъщиВъпросът е дали тя иска да го прави? И дали има смисъл? Аз преди съм…
Въпроси за сваляне на мазнини/стягане и упражнения вкъщиок, ако мога с нещо, ще помагам. Само не разбрах, ти имаш дъмбели си- разглабаеми…
Въпроси за сваляне на мазнини/стягане и упражнения вкъщи[b]Denichkata[/b], ти си първият човек, който виждам да е толкова напред с храненето и по-така…
ПредмишнициЕй тия наще и с резервния отбор мачкат :) евала на лъвчетата :) Се'а значи...…
Упражнения на лостове ?Колкото по-различни толкова по-добре, смисъл че стресираш организмът по различни начини. Естествено има и неща,…