Ади

Не разбирам. Казваш, че некачествената храна е измежду качествената, но според мен е точно обратното.…

[quote author="Боян Д." date="1479490779"]Къде вървиш толкова много? :Д[/quote] Из града, я до училище, я на…

Здравейте! :) [color=blue][strong]Сън:[/strong][/color]10.5ч. [color=orange][strong]Храна[/strong]; [/color]-протеинови палачинки с фъстъчено; -кисело мляко; -нискомаслена моцарела, фпх, червено зеле…

Здравейте! :) [color=blue][strong]Сън:[/strong][/color]8.5ч. [color=orange][strong]Храна[/strong]; [/color]-крем от банан, извара и фъстъчено с овесени ядки, чиа и…

Здравейте! :) [color=blue][strong]Сън:[/strong][/color]9ч. [color=orange][strong]Храна[/strong]; [/color]-крем от банан, извара и фъстъчено с овесени ядки, чиа и…

Може би си споменал някъде, но защо не се теглиш сутрин, а преди лягане?

Краси, да от lidl е. :) Боян, не тренерът не е. Дали са му ги…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10ч. [color=orange][strong] Храна:[/strong][/color] -крем от тиква, извара и фъстъчено с овесени ядки, чиа…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10ч. [color=orange][strong] Храна:[/strong][/color] -крем от тиква, извара и фъстъчено с овесени ядки, чиа…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]9ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -доза протеин и половин банан;…

Мартин, ами днес просто така се получи, иначе принципно това за мен е излишно много,…

Изварата е с 18г. П/100 грама. Общо за деня имам 330г. Чернокопът е риба и…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]8.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -извара; -чернокоп и зеленчуци на…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]8.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -яйце, два белтъка, извара, микс семена разбъркано и на тиган, домат…

Като си говорим за "едно добро кардио" аз винаги усещам тренировката в пъти по-добре като…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]8.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -крем от тиква извара и фъстъчено с овесени ядки и ленено…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]9ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -две филийки с извара, авокадо и домат; -извара с фъстъчено и…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10ч. [color=orange][strong] Храна:[/strong][/color] -крем от тиква, извара и фъстъчено с овесени ядки и…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10ч. [color=orange][strong] Храна:[/strong][/color] -крем от тиква, извара и фъстъчено с овесени ядки и…

Здравейте! Благодаря на всички за отговорите :) . Ще си потърся утре. [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]9ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color]…