Ади

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кислео мляко с извара овес и ленено семе, ябълка; -извара…

Здравейте! Днес нямаше тренировка, но много ходене. Купих си фъстъчено масло с 50% протеин... и…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -морков, черен бонбон линдт; -телешко…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч.+50мин. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и 20г. овесени ядки, 150г. плодове;…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -морков, половин мандарина; -малко…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -морков; -извара с кисело мляко;…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -оризовки с извара, авокадо и домат; -морков; -пъстърва на грил, филийка…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]10.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и 20г. овесени ядки, 150г. плодове;…

Ами всъщност, ако си веган от 3 години, и нямаш никакви здравословни проблеми, които да…

Здравейте! Сън: 8ч. Храна: -оризовки с извара, авокадо и домат; -малка ябълка; -пъстърва и зеленчуци…

Здравейте! [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]6.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и 20г. овесени ядки, 150г. плодове;…

Здравейте! (yawn) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. +1 час следобед [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -извара с кисело мляко, 20г. овесени ядки,…

Честит рожден ден! :)

Здравейте! Без усмивка днес... кхъм. Ама пък тренировката беше добра. Ще трябва да се науча…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]8ч. +2 часа следобед [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -извара с кисело мляко, 20г. овесени ядки,…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. +половин час следобед [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -извара с кисело мляко, 20г. овесени ядки,…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и овесени ядки, манго -кисело…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]8.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и 20г. овесени ядки, 150г.…

Здравейте! :) [color=blue] [strong]Сън:[/strong][/color]7.5ч. [color=orange][strong]Храна:[/strong][/color] -кисело мляко с извара, канела и 20г. овесени ядки, 150г.…

Честит рожден ден! :) Пожелавам ти да си здрава (и в двата смисъла :D )!