Ок за сега щебъда без добавки. Благодаря много.
Малко помощ за един новакБлагодаря за отговорите, а относно добавките какво да пия ?
Малко помощ за един новакА хляб кога трябва да се яде или него въобще да не го поглеждам ?
Малко помощ за един новакМежду следобедната закуска и вечерята, което означава, че след като съм тренирал вечерята трябва да…
Малко помощ за един новакзакуска: 4 твърдо сварени яйца с 2 филии хляб 2-ра закуска: сандвич с яйца обяд:…