Аз мога и 50 тона да ти докарам в същото време, но натоварването на 95%…
За да не ми тежат шаранитеЕ точно от тоя режим няма как да стане това с качването на мазнини.
All aboutТренировката днес : трап бар/раменна преса 1х120кг/1х70кг - 1х160кг/1х80кг - 1х190кг/1х90кг. За да не ме…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1402645864"] 70 кг при лежанка се бутат по хоризонтала и във всяка точка…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Не разбрах за коя разлика говориш. Лежанка и лицеви с тежест са несъпоствавими неща като…
All aboutНе те разбрах, но тренировката е според възможностите и програмата :) [quote]Всички неща разцъфтяват и…
A moveable feast..[quote author="Дългия" date="1402602749"]Последното извади късмет, че реално не скочи, защото плейлиста удари някакво дърто парче…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Средно - 65% от СТ, сметнал съм го преди години и само трябваше да питаш…
All aboutВтората тренировка днес : кикбокс, прави, крошета, хидза, лоукик, маваши чудан и мае гери, къде…
The Only Easy Day Was YesterdayКак па ги и кръсти тия стълби и ти... :D
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Мисля, че каква ще е бирата няма да е от значение, виж си съобщението, муахахахахахахаха…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тежката тонизация си има място, въпроса е да не я правиш прекалено често и да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Искаш ли да ти кажа един много хитър трик, с който да провериш дали режима…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Каатсу ;)
The 42 !Днес от 17.30 има 5D прожекция на "Battle of Beasts", мога да те уредя да…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Да, само този, който идва с колело :D
All aboutТренировката днес : трап бар 5х120кг - раменна преса 5х60кг - борческо въртене с дъмбели…
ЖелязотерапияЧестит Рожден Ден ! Да клекнеш 250, да дръпнеш 300 тяга и да свалиш гадния…
I don't need motivation to work out!Жив и Здрав :)
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Знам, за това ще ви лиша от възможността да разсъждавате по подобен начин :) p.s.…