[quote author="Dydo" date="1626763340"]Просто това е възможно най-голямата ми дълбочина на ХБ и общо взето клипа…
80/20Нито лицевите мясат на нещо, нито кофичките са повече от половинка, нито набирането е различно…
Началото[quote author="Добрина Димитрова" date="1626472786"]Най-накрая включих нещо ново :D[/quote] Най-простото и ефективно нещо, което можеш да…
All aboutТренировката вчера: трап бар с повдигнати пръсти, с фат грипове 3х150кг - бутане от лег…
Life Is for Living ![quote author="Деница Малковска" date="1626505345"] Понеже нямам гривна с крачкомер се доверявам на приложението на айфона.…
All aboutТренировката вчера: 2 рунда стенна макевара, комбинации прави и крошета с по 1 кг на…
All aboutТренировката вчера: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 10х70кг, втурване с ластик, 10 пъти,…
32червено[quote author="charlie brown" date="1626263565"]Решил съм този сезон да избутам с базовите компоменти и после да…
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1626327739"]Днес направо с 32-ката, поне първите два кръга де :)[/quote] Трябвало е направо…
Ахо, Ихо, после тихо ?[quote author="Nev" date="1626292378"]треньора показа няколко начина, как боя свършва преди да е започнал ?[/quote] Ката…
All aboutТренировката вчера: 2 рунда стенна макевара, комбинации прави и крошета с по 1 кг на…
32червеноСменяй ги ако ще караш в такива условия. Ще похарчиш едни пари колкото за гуми…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Brown Bomber" date="1626196205"]На тръгване взех стар роман от лавицата - "Човекът, който се смее"…
All aboutТренировката вчера: трап бар с повдигнати пръсти, с фат грипове 2х150кг, 10 пъти през 10…
32червено[quote author="charlie brown" date="1626095874"]Две спукани гуми, мъкнене и бутане в най-големия пек.[/quote] С какви гуми…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1626104405"]По темата с Черноморието...почивам от години на Царево,тази година за пръв път е…
ПътятИнтересно откъде ветеринарният лекар знае какво е на вкус човешкото :D доктор Коко ли е…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1625837123"] [quote]но е факт че 2 къщи - метална и дървена -…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1625927620"][youtube][/youtube][youtube]https://youtu.be/slNlQ-JmtCU[/youtube][/quote] Правиш глупости с рамото.
Дневника на Мира[quote author="Svetoslav" date="1625909460"] В общи линии гледай да не си вдигаш пулса над 160-170 и…