Тренировката днес : клек 1х110кг - 1х130кг - 1х160кг - 1х180кг, 1х210кг - 1х230кг. раменна…
The Only Easy Day Was YesterdayЕдни качвания скокове и високо коляно, заедно със съответните лицеви към тях ти се губят…
TOO FIT 2 QUIT!!Добре дошъл :) Първо почни да го правиш всеки ден ;)
Записки_Von SuthausТова, което описваш са признаци, че си натиснал в тренировката. Нищо странно не виждам, че…
Yennefer's DiaryНе сте си мили зъбите тази сутрин, че да се бъзикате с мен, сещате ли…
Yennefer's DiaryНа клипа има някаква част от загрявката, пресата я правя толкова, колкото ми позволяват болките…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1396602715"]Някаква странна адаптация тече - не ми се яде по цял ден,…
Въпроси за боксов чувал и бърза круша.[quote author="Попа" date="1396707293"] 1.Пълнежа на чувала се раздвижва от ударите,които все пак са на 1…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1396854359"] Раменна преса стриктна - специално за Сашо Животното :* [/quote] Не…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Тала-съм" date="1396846189"] Опити за стълби високо коляно[/quote] Тва упражнение не е за всеки :)…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.То аз жокер лесдно ще ти дам, защото съм вталил и замускулил доста по-трагични случаи…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.[quote author="Adriana Dacheva" date="1395917085"]Както сам си написал, отнело ти е 10 години да станеш 121кг…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1395912091"]Не съм особено уверен, че ръцете ми ще издържат на трисети, затова…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1396626814"] тоя човек не ме остави намира, докато не скочих толкова, колкото…
All aboutПървата тренировка днес : клек 1х120кг - 1х150кг, 1х170кг, 1х200кг - 1х220кг. раменна преса 1х70кг…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1396561841"] всъщност крушовата си стои премръзнала и непокътната във фризера :)[/quote] Как обичаш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="metalex" date="1396539499"]С кое не си съгласен,Мастър?[/quote] С много работи, които пишете не съм съгласен.…
Дневникът на ILSTRONGКъртовски труд(умствен) и страшен глад...обаче резултата си заслужава
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиМного шаваш нагоре надолу и чак тогава тръгваш да вдигаш. Това винаги пречи на стабилен…
Дневникът на ILSTRONGИ после ше висиш като дроб на лоста :)