James Hinks

Боби, почна ли да пишеш книгата, да знам дали да пиша аз ? ;) :D

Мерси брат, то свикване иска с бинтовете, адашчето даде един акъл и сега го следвам.…

[quote author="Абазаба" date="1395380076"] това беше само пробно[/quote] И какво пробваш ? Дали съм прав ли...?

[quote author="Vic" date="1395387461"][quote author="trancemater" date="1395346024"]Имаш ли клипче на задния клек, вече си е стабилна тежест…

Ако знаеш къде ще се спънеш никога няма да минеш от там ;)

[quote author="Владимир Димитров" date="1395350174"]Не съм аз човека, който трябва да те поучава, но ще си…

[quote author="Juls" date="1395332523"][quote author="James Hinks" date="1395331632"][quote author="Тала-съм" date="1395328415"] Ти специално ако се имаш за простосмъртен...…

[quote author="Тала-съм" date="1395328415"] Ти специално ако се имаш за простосмъртен... :)[/quote] Е за какъв да…

Искаш да ти отговоря с видео ли ? :D

[quote author="Тала-съм" date="1394826637"]Фрапиращо е за простосмъртните като гледат кросфит тренировка.[/quote] Е чак пък...има и трениращи…

[quote author="Storm" date="1395326426"] Освен зверска МТ в гърдите, друго за отбелязване няма. За първи път…

[quote author="lordinov" date="1395325350"]Ако някой има въпроси нека пита,ще отговоря с видео.[/quote] :D

[quote author="Solomon Kane" date="1395317182"][quote author="James Hinks" date="1395310022"] Не мислете, че ще ви свърши някаква работа,…

[quote author="Херцог Трън" date="1395252605"]Като цяло най-съм доволен от тягата - горната част на гърба изпусна…

Приключената схема първа тренировка долна част, един път основно тяга, друг път основно клек, допълнително…

[quote author="Абазаба" date="1395257891"] Почнах с 3-ки обръщане на скорост от земя 75 до 90 и…

Втората тренировка днес : бокс, 50 минути с почивките рундове стенна макевара-чувал и чувал-стенна макевара,…

С нафта няма да стане, но с бензин ще се получи :D

Тренировката днес : клек 1х120кг, 20 пъти през 5-6 секунди - раменна преса 14х70кг. клек…

Възрастта напредва, няма как... :D