Така е и сме го коментирали, да. Но конкретния случай няма да сложа 12-ките.
Стронг енд бетон!Адаш, малко чичи-рики викаш, а :D
All about[quote author="Svetoslav" date="1625215891"]С 12 унциеви ръкавици трудно се правят аркади, а и звучи много кръвожадно.…
All aboutТакива са :D Но то не може цял живот само "Спортпром" и Sporter, нека малко…
All aboutТренировката вчера: 2 рунда стенна макевара, комбинации прави и крошета с по 1 кг на…
All aboutВъжето, в случая двата му края, са като коланите при халките.
All aboutКофички изпълнени като дланите гледат напред през цялото движение, а лактите отиват само назад при…
All aboutВтората тренировка вчера: скок на стълби през 4 стъпала, 5 - многоскок 15 метра, 2…
Нещо като дневникТези мускули са така, защото стават слаби, но в същото време влизат в хипертонус. Тоест…
Нещо като дневник[quote author="Svetoslav" date="1625039851"]Затова избягвам набирания в подхват през поледните години. Флайс-ът е с малки килограми,…
All aboutТренировката вчера: 6 рунда бърза круша, комбинации прави и крошета. 2 рунда стенна макевара, комбинации…
Има ли дИбели лели?Повдигането на пръстите при клек има много изисквания...
Ахо, Ихо, после тихо ?Осаекоми е задържането долу. С каква техника ще го направиш е друг въпрос.
All aboutТренировката вчера: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 3х70кг - 3х90кг - 3х110кг -…
Ахо, Ихо, после тихо ?[quote author="Dydo" date="1624871681"] [/quote] Няма смисъл да ти отговарям, нали си и гимнастик освен всичко…
Ахо, Ихо, после тихо ?Дидо, ти набирал ли си се въобще?
All aboutТренировката в събота: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 1х60кг - 1х70кг - 1х80кг…
Ахо, Ихо, после тихо ?[quote author="Dydo" date="1624785272"]Какво общо има лактите в каква позиция са.[/quote] Какво пък общо има позицията…
80/20Нали знаеш вица за лекцията за вредите от яденето на месо? :D
80/20[quote author="Димо" date="1624624177"] Относно якото шибане 3 часа, продължавам да смятам че си искат определено…