Не, не е това. Това, което си дал ти е с водеща ръка и там…
All aboutВтората тренировка вчера : набиране на въже 14 - кофички 40. набиране на въже 3х(+32кг)…
All about[quote author="Георги Милев" date="1390405519"]Смятай... без да натискаш клека 4х210... добре е. :) Пожелавам Ти липса…
The Only Easy Day Was Yesterdayслед тролея имаше 10х50 кг лицеви опори, а пулоувъра беше пулоувър преса ;) ей за…
All aboutТо няма какво толкова да направя за коленете. Дясното е проблемно от години, като следствие…
Измъдрих програма - адекватна ли е за целите ми?Ами ти тръгваш с условията - много ти се виджа мъртва тяга 3 пъти седмично,…
All aboutИ аз така, ама коленете могат да ударят вето внезапно, та не си правя никакви…
All about240 беше трап бара, на клека едни стегнати 3 и след 10 секунди измъчено 1…
All aboutТренировката днес : бедрено разгъване с един крак 5х50кг(на крак) - клек 1х120кг - 1х150кг…
Тифтера на Чича ТиКвото и да е - ОФП-то е брутално и съм 100% сигурен, че ти е…
Измъдрих програма - адекватна ли е за целите ми?Най-простите решения и схеми дават най-добрите резултати ;) Кръгова тренировка, катов първия ден тренираш всичко…
Дневникът на Рони КолманАха, а сега да не би да е изолиран трицепса ? :) Не искам да…
КиноаТърси по големите вериги магазини, които имат щандове за диетични храни. Щом тук я има…
Дневникът на Рони Колман1. Клека ти е добре. 2. Кофичките не знам защо не ги правиш на по-тясно,…
The 42 !Не говоря за на Чарли мнението, говоря за мнение, което е несвързано с нищо, което…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.А е, Боби, лежанката къде я забравяш ? :D
The 42 !Е хубаво де, това да речем, че мога да го асимилирам, но когато на първото…
The 42 !И ако няма какво ? А ако има какво ? ;) Кажи ся за лайковете.…
Дневникът на ILSTRONGТо с чакане няма да стане, Илията да не мислиш, че е чакал... ;)
Дневникът на Цветан ВасилевЧестит Рожден ден, Цецо ! Здрав, прав и корав :)