И къде го чете това ??? Щото метода на Изуми Табата е правен/мислен за колоездачи,…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Точно (handshake)
Който на младини мързелува, на старини слугува."Табата" изисква основно участие на краката, мисля, че е ясно защо :)
recоveryЗависи как си тренирал, Боби. Аз бих заложил и на хокеиста и дискохвърляча ;) Щото…
Който на младини мързелува, на старини слугува.А бе само да вметна, че не всяка интервална работа 8 пъти 20:10 е Табата…
Съвети за по-висок отскок (футбол)?Лъчо, казал си неща, които са верни, но само ако са спазени определени условия. Ти…
The Only Easy Day Was YesterdayОтивай и ми звънни веднага след това !
All aboutТо дрисъка сам по себе си е зле...добре, че днес нямам клек по план, че…
All aboutТренировката днес : бедрено разгъване с един крак 8х50кг(на крак, разбити на 5-3) - тясна…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1390499976"]Ето това!!! става,когато правиш яко лост. [/quote] Какво става, замърсява ти се яко…
За да не ми тежат шаранитеАз пък виждам нещо много лошо - екстензия горната част и флексия в долната част…
Действа ли наистина кръговите тренировки в 3 дена за мускулнА масаДейства ако е конструирана правилно и се храниш добре. Тоест като всяка друга програма съобразена…
All aboutти си ебахти и изрода...честно. даже точната дума е "череп" :D
All aboutа стига бе...Ронка, нали те помолих...:)
Дневникът на Рони Колманебатхи и метролозите се извъдихте :)
All aboutАко видите мнение, което е абсолютно несвързано или е просто някакъв отговор на въпрос свързан…
Дневникът на един счетоводител[quote author="The Accountant" date="1390466661"] Чудя се дали да разменя местата на тренировките за ръце/рамо и…
Be REAL!Разбрахме се ;)
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1390469911"]Сашо много вдигна критерия за тренировка и ме е срам да си я…
Be REAL!По-добре стикай колкото можеш и я прави до тежест, до която успяваш да я удържиш.…