James Hinks

Твоя глезен е железен :D

[quote author="Кръстев" date="1386765573"]11.12.2013г. Набиране надхват - 15 x 10кг. с почивка м/у всяко набиране 10сек.…

Първата година винаги е най-трудно, особено когато всяка тренировка ти е персонално с мен :)…

Тренировката днес : клек 1х120кг - 1х140кг - 1х160кг - 1х190кг, 4х210кг, 1х220кг. борческо въртене…

[quote author="Mitko Petrov" date="1386763710"]Еми дъмбелите са 20 кг , имам и по-леки, а имам и…

Разпланирай го :D Разбирам да те гони някой, та да бягаш, ама при положение, че…

Сега си пречиства душата и тялото, плътските желания са подтиснати :) Ей, Маданец, как бих…

А бе тая работа е все едно както едно време си летях с парапланера да…

Де и на Илия да му вървеше на такива манджи...:D

Не, не е провокация, мнение е :) Исках да кажа, че всеки намира различни неща…

[quote author="slavko" date="1386749788"]Аз не им оправдавам постиженията със препаратите. Такива тренировки надали някой е виждал,…

Правиш още 4 упражнения след лега, на 70 кила правиш 5-6 повторения и се притесняваш…

На 16 ти изостава всичко, не само гърдите. На 21 ако продължаваш да буташ 60…

Хакен клека има малко особена механика на изпъление. Не е тяга, не е клек, не…

[quote author="Мирослав Николов" date="1386687482"] Така...колегите от залата, днес ми предадоха, че миналия път инструктура нещо…

Такива работи не се оправят в нета, а се отива при някой, който е наясно…

Без колан въобще, независимо с яйца, без яйца, с хляб или с овесени ядки ;)

Без колан и със стегнат пояс. Тежест, която не можеш да удържиш значи не е…

Правиш една грешка, която засега ти се разминава безаварийно, но това, че ти се разминава…

[quote author="`~1!" date="1386610502"]Така е, прав си. Обаче го правя скоростно поради две причини: 1) Да…