James Hinks

Виц беше, в отговор на твоя виц :[quote author="lordinov" date="1386849160"]Дънките дават сила да го еба,преди…

Лординов, ти кога си клякал 15-160 кила въобще ? :)

[quote author="Камен Илиев" date="1386849087"]Как ще ми докажеш, че греша? Не мисля, че си извличал в…

Измери височината в четвъртък, аз правя в петък на същата(щото тогава ще тренирам). Ама пак…

[quote author="Камен Илиев" date="1386845923"] Може ли да се пренесе примера и към екдистерона? Дали е…

Последни след цялата работа с крака и пояс(след високото изтегляне).

[quote author="Gledam Tupo" date="1386845771"]Грубо казано раменната преса е на половината от лега, но я правя…

Какво ти е съотношението лег/раменна преса ?

[quote author="James Hinks" date="1369827270"]АтлетЪТ, дай да си направим едно състезание на сед :)[/quote] [quote author="slavko"…

Четворката на 210 кг. Плитък е клека, но с тези дънки това е максималната възможна…

[quote author="Светослав Петров" date="1386795501"]Владиславе, братле, ти си предполагам 80кг мъж с таз 80-90см, аз съм…

Напротив, нищо няма да му удари, а ползата за трицепса е много по-голяма ;)

[quote author="Петър" date="1386803202"]Хиптръстери.[/quote] Баш, баш. Поне е най-лесно да го включиш.

[url=http://bg.wikipedia.org/wiki/Силно_ядрено_взаимодействие]Силно Ядрено Взаимодействие[/url] :D ;)

Втората тренировка вчера : гребане с трап бар 4х120кг - 6х100кг - разтваряне встрани с…

[quote author="GEORGIO" date="1386769801"]По скоро млечни десертчета и такива с преобладаващо в тях млечно съдържание, което…

клек 220 кг тяга 240 кг раменна преса 100 кг 560 кг. Възможно е да…

Щото е базова за гърба :) По-базова от останалите и варианти, а в последствие като…

Една изключително трудна част от подготовката си я минал, малко е трудно да си направиш…

10 тласкания на 200 кила и 400 тяга :) Нямам против, но вместо на онова…