Тренировката днес : клек 1х80кг - 1х90кг - 1х110кг - 1х130кг - 1х160кг, 1х180кг, 3х200кг.…
All about[quote author="Madboy" date="1385077855"] Какво ще кажеш за тоЗ убавец ?[/quote] Изрод е :) [quote author="Кристиянчо"…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвдТой е достатъчно евтин, безплатно ли да го дават :)
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1385021277"] Много ми се плъзга лоста на набиранията и хвата изпуска. От…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит Рожден Ден, Вик ! Здраве, късмет, успех, по-малко ядове от всякаво естество и все…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1384969274"][quote author="James Hinks" date="1384957950"][quote author="`~1!" date="1384883866"] При гребането участват: - целият гръб -…
All aboutВтората тренировка днес : кофички широко 40 - борческо въртене с дъмбели 10х2кг(на ръка) -…
Клуб на чичкото 30+С топката за тенис се правят по-специфични стискания ;) Кръстьо да си мълчи :)
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1384883866"] При гребането участват: - целият гръб - задното рамо - бицепсът[/quote] Кажи…
All aboutТренировката днес : бедрено разгъване с един крак 12х32кг(на всеки крак, разбити на 2-2-4-4). набиране…
All aboutНе, нямам...засега :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Според мен не е добра идея да се мешат такива мазнини.
МонолозиЕ, Владе, ти значи имаш сериозен придобит имунитет :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1384891678"][quote author="James Hinks" date="1384853112"][quote author="Иван П." date="1384788973"]Днес нямаше разтягане, понеже сухожилията много…
Дневникът на Мая[quote author="Radost_nezemnA" date="1384868781"]От хапчетата развиват тумори на яйчниците. По добре я кастрирай. (nod)[/quote] По-често на…
Дневникът на Рони КолманПомислете и ще разберете защо не е базово. Малко анатомия и биомеханика не вредят като…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1384761956"][color=green][strong]10та седмица в един пост[/strong][/color] [strong]тренировките[/strong] - Нещо не вървяха. При 6тренировки само…
Лординарио[quote author="kaloyan" date="1384811371"]Здрасти, да те питам не са ли ти твърде еднообразни тренировките. Правиш основно…
МонолозиЧестито Владе !!! Да са ти живи и здрави всички в къщи !!! Докара ги…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1384788973"]Днес нямаше разтягане, понеже сухожилията много ме болят и ми се реве.…