James Hinks

Същия :)

[quote author="Vic" date="1384505608"][quote author="slavko" date="1384453707"].... Такива ми ти работи, ама на 4 препятствия ниско-висок-ниско-високо. Засега…

Я го видиш, я не, но все пак : http://www.youtube.com/watch?v=ESONzUj6tOw#t=0

Според останалите натоварвания, тоест да повтаряш таква тренировка когато си възстановен. Колкто по-често правиш нещо,…

[quote author="Абазаба" date="1384356156"] Ами идеята ми е общо взето- сутрин по-интензивно ориентирано към издръжливост, следобяд…

[quote author="kaloyan" date="1384456318"] Ами ако помислиш логично е от мобилноста в китките, ако нямаш такава…

С тренировки, друг начин няма. Клек + тяга + напади + отскоци + скокове. На…

[quote author="Иван П." date="1384429124"]Еее, мерси много (sun) (party) Хем ти преглеждах дневника, но ми е…

[quote author="kaloyan" date="1384372552"]Здрасти, понеже си писал че от обръщането те болят лактите. Ще ти кажа…

Слаби крака и пояс, това ти е проблема. Първо трябва да станеш силен там, после…

Виж си хубаво клипа - ти още с взимането на щангата си неуверен и сгънат.…

Тежат ти на гърба и пояса тия кила...не си за тях.

Втората тренировка вчера : набиране на въже 16 - изхвърляне прав с двупудовките 5х64кг -…

Ами той и не тренира вече... ;)

То е 13 минути клип, кое от всичко в него ? Ако е първото, с…

От "кръгово" до "структурирано" разликата може да е от земята до небето ;) p.s. последен…

Там дето умират от глад не им е по джоба тоя бълвоч ;)

Лега беше с раменен хват, почивките между първите 6 кръга ти бяха по 20 секунди

[quote author="Абазаба" date="1383925839"]@Бат Сашо- знаеш,че винаги съм те слушал и вземам мнението ти за чиста…

И как тренираш сега ? p.s. Бах го, едно по едно ли трябва да питам…