Тия суперсерии клек - лег явно много те кефят :)
The Only Easy Day Was YesterdayКво си поправил, като то пак си забравил, че клек 5х120 - набирания 10 бяха…
The Only Easy Day Was YesterdayЗабравил си двата 5х120 клек и 10-те набирания, преди раменните преси :)
The 42 ![quote author="Gogo" date="1378556187"] Е, чух нещо от сорта - "Искаш ли да ти покажа как…
Клуб на чичкото 30+Еми нали искаше специална работа за пояса...внимавай какво си пожелаваш е казал народа :)
Клуб на чичкото 30+Не съм хубав, но съм evil ;) :D
Малко за мен :)Валерката в случая е абсолютно прав(особено за дълбоката раменна преса с успореден хват), както и…
Orc N' Rolla *Autoregulationбутащи - дърпащи - бегови, отново и един ден почиваш :) Ама БЕГОВИ, не бягане…
Класически Културизъм подготовка[quote author="Alex Ivanov" date="1378486898"]Това дали ще си конкурентен не зависи от химията. [/quote] Щом си…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе :) Има ли откази на тежкото и напомпване на лекото значи е ОК и…
Тифтера на Чича ТиА бе има ташак, щото на 2-3 тренировка като видя удари с тежест и чувал…
Евтина зала в ПловдивХм, не помня кога е било, но един ден като разхождах детето по Гребната видях…
All aboutТренировката днес : широка тяга 1х200кг - сталкер с дъмбели 4х68кг - борческо въртене с…
Класически Културизъм подготовка[quote author="Petko Shekerov" date="1378373125"]Въпроса ми е ... ясно е че има химия , може да…
The Only Easy Day Was YesterdayПовече от час не сме тренирали с моткането. Обикновено траят по 35-40 минути(като тзаи вчера).
recоveryМаестро, здраве и късмет ! Подарявам ти го да си обикаляш планини и морета :
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Наталья Заболотная" date="1378375107"]... на един човек с моите амбиции такива неща не са му…
Цялостен клек vs. полуклек[quote author="Наталья Заболотная" date="1378374832"]Ще се справят, Сашо, не се притеснявай за тях, те са толкова…
Клекът най-великото упражнение[quote author="Георги Минев" date="1378374603"] 1.за 5 седмици от 60 леженка бутах 90 2.на 18 ...…
Цялостен клек vs. полуклек[quote author="Наталья Заболотная" date="1378373564"][quote author="Цветан Василев" date="1378373362"]Т.е. не си се замисляла?[/quote] Напротив. Доколкото разбирам в…