[quote author="Saiyan" date="1375905391"] тази тренировка за крака ще я заменя с тази http://www.mma-bulgaria.com/statii/trenirovki-i-uprazhnenia/kak-da-ritate-kato-ufc-shampion защото заради…
Подредба на упражненията за акцент на краката[quote author="`~1!" date="1376420022"] Понеделник и Петък: 1.Клек 2.Тяга 3.Преден клек 4.Сумо тяга 5.Напади [/quote] Пубертета,…
All aboutЗащото ми е леко, с тези 15 кг дъмбели ще направя по 40 повторения на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1376398263"] Старчето си има тайни и не обича да се споделят напосоки.[/quote] 100%…
Клуб на чичкото 30+[quote author="инж. Марин Маринов" date="1376398139"]Джеймс , ще се договорим , стига да не пречи на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.За какво ми е да си крада, питам си директно като ме интересува нещо :)…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Забелязвам, че високо коляно на греда не правиш ? А зго правех много преди, сега…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Да, добре, че са ти здрави коленете и силни бутовете...едно по-твърдо или не толкова стегнато…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Redalex" date="1376388341"]Куцата жаба и американските подскоци може ли да бъдат обяснени и подкрепени с…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Vasil Stoianov" date="1376387189"]По големите мускулни групи прибират по-голямата част от аминокиселини и т.н., особено…
Креатин + Диклофенак[quote author="bicepcurl" date="1376320198"]Не бих ти препоръчал да комбинираш обаче тези два продукта. Диклофенака може да…
Претренирането, не е възможно! Вярно ли е?[quote author="Владислав Андонов" date="1376383494"] [/quote] Ей от тук надолу и на следващата страница е разисквано…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Е, в сряда ще се "ядосвате" групово :)
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Не виждам връзката между неизпълени неща и подреждането на залата. Макар и то да спада…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)И викаш лега е добре... ми добре е, като си го оставил айляк...
Дневникът на ПетърМалко даваш за пример две движения с ралзична механика :) Тягата няма кой знае каква…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.От тия, гореизброените само пресата е налична :D
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1376377378"] Уж 1 месец леки килограми, широка тяга да оправя техниката- нищо не…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Vic" date="1376376858"][quote author="James Hinks" date="1376307621"]... "Малко" си грозноват в сурата...[/quote] Мъжът не трябва да…
Дневникът на Петър1. Тежи ти много, не си за такива пределни тежести. 2. Погледни какво се случва…