James Hinks

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 2х96кг 3 пъти, 3х96кг 2 пъти,…

[quote author="Любомир" date="1618554976"]само трябва да структурирам по-добре, така че тренировките да са по-плътни, което с…

[quote author="Alexander Krastev" date="1618553371"] В почивните дни ще отделям по 10-15 минути за разтяжки и…

Бордър коли е лесна за гледане порода, но белгийската овчарка, особено ако говорим за малиноа(без…

Ами добре - пелин с яденето, бърбъна час след него, предтренировъчно. От Илия го научих…

Тренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти, с фат грипове 1х170кг, 10 пъти през 10…

[quote author="Alexander Krastev" date="1618470175"][quote author="James Hinks" date="1618468951"]Адаш, разтягаш ли?[/quote] Не, все бързам, Адаш, и съм…

Адаш, разтягаш ли?

Ето, призна си, че палиш горски пожари за тахикардия...:D

Много поздрави на твоя инструктор от https://www.spine-center.bg/. Сърдечно му благодарят за бъдещите пациенти.

Вземи си върната от лизинг, щом тук излизат хубави оферти, предполагам, че "там" ще са…

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 4х96кг - кофички на въже с…

[quote author="Маданеца" date="1618370346"]Втори ден си забрявам златния корен.[/quote] Значи трябва да добавиш гинко билоба. [quote…

Съпротивлението в следствие на мързела, който причинява консумацията :D

Смесено :D

Тренировката вчера: клек с yoke bar 2х70кг, 2х90кг, 2х110кг, 2х130кг, 2х150кг, 2х150кг, 2х150кг. раменна преса…

Филм вика...:D Тестовете и какво показват находките. Пратил съм му ги.

Това, на което казвате "рамо" всъщност са две стави и 10-ина мускула...Има си тестове, с…

Все ще намериш 4 квадратни метра да си тренираш с гюлетата в краен случай, а…

Казаха, че има около 200 случая на тромбози, казаха и честотата, а колко са ваксинираните…