James Hinks

Ами как да ти кажа...трябва да стане, ама в работен ден не виждам как ще…

Тренировката днес : високо изтегляне от земя 4х110кг - борческо обръщане 5х70кг - кофички тясно…

[quote author="Veselin Doichev" date="1374698590"]мощен клек бат Сашо ! браво ![/quote] Мощен ще стане като клекна…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1374689279"]Еми аз съм се запътил към мафията.[/quote] Много хубаво :) Само ако може…

[quote author="Стоил Иванов" date="1374701735"][quote author="CarnalK" date="1374698342"]Роден си за депутат. То бива избирателно четене, ама. От…

[quote author="Стоил Иванов" date="1374691455"] Максимална сила Динамична сила 80-100% 10-40% 1-10 10-20 4-6 4-6 4-5…

Тренировката днес : утежен тръстър с двупудовките 3х(64кг + 50кг) - набиране на ръкохватката 2х(+50кг).…

100% щангетите са виновни, няма как да е друго :x

А защо го правите тоя трапец ? :)

Само да си здрав и да нямаш ядове, само това ти пожелавам. Останалото ми е…

Отскок на бърпитата около 3-4 см...добре е...:D

[quote author="Veselin Doichev" date="1374672516"] клип на 290 кг https://www.facebook.com/photo.php?v=363321003796164&set=vb.100003548037855&type=2&theater;[/quote] Хахахаха, братле, то все едно са…

[quote author="Стоил Иванов" date="1374670181"] Между другото днес пробвах метод "табата" с клекове и с напади…

[quote author="slavko" date="1374671171"]ако не те е изкефило ЦХ-то, недей да ръчкаш из нета да намериш…

[quote author="slavko" date="1374670680"] За двуразово трениране и за ходене по състезания в силово-скоростни спортове, пък…

[quote author="jalokin" date="1374669951"]Не следя мн дневници вече, но не съм видял никъде да се пише…

Е как така се двоумиш да ползваш ли или да не позлваш - те половината…

Точно преди един час погледах - там си е всичко, даже нови неща има(сравнително нови…

"Ние" да не сме персонала в магазин за сила и издръжливост, че да ти предлагаме…

Не е затворена, дори и през ваканциите работи. Мога довечера да погледна - спортния комплекс…