Атлетическо упражнение :) Нещо като полуклек, ама не съвсем...ше стане като с швунга и пуш…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1369828497"]250кг., петица, 2005 год. зимата:) Сега не съм правил, защото не му е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.АтлетЪТ, дай да си направим едно състезание на сед :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНа клипа изглежда основно, че я засилваш с крака. Така се прави ако тежи, моята…
NO EXCUSES[quote author="Alexandra" date="1369825117"]На мен ми се [strong]налага[/strong] доста често да тренирам така и това ,което…
NO EXCUSES[quote author="Alexandra" date="1369824583"]Това е добра програма,но все още смятам ,че тренировките на гладно за проблем,особено…
All aboutТи мълчи, че дявола си няма работа :D Ся вижте как ще бия Слави на…
All aboutТренировката днес : преден клек 5х100кг - клек 15х120кг - високо изтегляне от земя 6х110кг.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1369813261"] Това тук вече са ПРО стакърите и разбирачите на ноотропиците…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?[quote author="Борето" date="1369769741"][quote] тягата натоварва цялото тяло и затова е добре да се прави, НО…
Моля за съвет за тренировъчна програмаЗначи за тези 3-4 месеца - кръгова само с базови движения.
Моля за съвет за тренировъчна програмаС каква цел ще я правиш тази програма ?
Моля за съвет за тренировъчна програмаАми не, не е напреднал повече от теб, най-малкото защото ти се чел ;) Прочети…
Съвети и критики към програмата!Аз па чета, чета и все едно тука всичко го е писал Спиндермаан :D Как…
Моля за съвет за тренировъчна програмаАз бих те посъветвал да попрочетеш по-обстойно из Форума, има доста подобни питания и подробни…
Митко тренираКато ви се идва - идвайте :) Другата седмица малко няма да съм на линия,…
Митко тренираИска много и дава много. Колкото и да не им се вярва на хората :)…
Митко тренираСпоред мен, ако го правиш 2-3 пъти в седмицата, спокойно ще стигнеш 30 кг за…
Новият дневник !Спорта няма нужда от министър - бивш спортист. Мисля, че това ясно се видя през…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, жив и здрав, останалото е сигурно, че ще ти е наред :) !!!