[quote author="Gogo" date="1367092819"]Защо не? При еднакви килограми, по-високият, не би ли следвало да има по-малко…
All aboutМного мераци за тая 50ка, малко мераклии днес, дори никакви :) Вчера още малко раздвижих…
All aboutТренировката днес : клек 5х150кг - тяга с дъмбели 10х150кг - двустрана раменна преса с…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1366899047"]Гимнастика + 5/3/1 Военна Преса Почивка Гимнастика+5/3/1 долна част Почивка Гимнастика +5/3/1…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНай-вероятно се изтегля с крачка и прибрана предна ръка като пуска прав със задната в…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1366912064"]Да ти кажа, аз съм злобно човече и теб те изгърчих повече, отколкото…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94[quote author="Rasengan94" date="1366923654"]Втори сайд ноут - научих се на Trinity knot и Eldredge knot :D[/quote]Прекаляваш…
Дневникът на ILSTRONGТи си бахти и нумеролога, честно :D Всички неща в сработване и в тренировка са…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Пак ги наблъска с гиманстика и без почивка. СЛжи си ги в един ден +…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Ами гледай когато имаш горна част на следващия ден да почиваш. Това е. Понеже така…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Когато имаш гимнастика заедно с друга тренировка и на следващия ден не почиваш - 5/3/1…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1366894778"]4-5 тикви има в нас,няма кой да ги пипне сумати време. .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1366893468"][quote author="James Hinks" date="1366892789"] Ба, за заека си говорихме :) [/quote] Рецепти ли…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1366892875"]Добре, че има къде да се спи там.[/quote] Ама ти смяташ да учиш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1366888951"][quote author="Иван П." date="1366888783"] п.с. Сашето ми дойде малко на гости,на инспекция :D…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1366879591"]Ако основните тънкости са 1-2 на брой, може да ги метнеш насам. :)[/quote]…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1366870221"] Стомахът се бил свивал, апетитът щял да се регулира... За регулирането не…
RNS дневник: JalokinМи тва е една тренировка, ама не както си я направил ти, а както ти…
RNS дневник: JalokinИ двете :)
RNS дневник: JalokinЗначи първо Фран, после тяга и ако много ти се напъва още лег + обръщане.…