James Hinks

Смърт за раменната става ;)

Днес едно сутрешно раздвижване : обръщане изтласкване прав с много тесен хват 5х60кг - обръщане…

[quote author="Тайсън" date="1362912551"] Ще повлияе ли на силата ако държа храната в дефицит?(Като се има…

[quote author="slavko" date="1362857522"][quote author="James Hinks" date="1362767916"] После половин кило ракия[/quote] След-тренировъчно хранене, дет се вика:)))[/quote]…

Две гигантски дроп серии, до отказ естествено :)

Да взема малко набирания, кофички и лицеви да направя по тъмно, а ? Че малко…

Въобще не му е това грешката, но той вече знае и е обещал да се…

Бъди сигурен ;) Самия Миамото Мусаши е казал "Единствения противник, който не може да бъде…

СТАААААННИИИИ !!! 5 МИНУТИИИ ДОО СТРОЯВААНЕЕЕЕЕ !!! :D

Аз няма да участвам, спете спокойно :D

[quote author="A.W.E.I.T" date="1362850623"] Приятел,аз също не искам да се заяждам, но когато той придобие умението…

Давай и клека като тягата. Само една серия така и после две макс тежки 5ици.

А бе знае тя... ;) Сипвам, за да може някой ден след година-две-три вие да…

[quote author="Atom" date="1362759158"] Допълних полезните покупки и с годжи бери (за пръв път си взимам).…

[quote author="slavko" date="1362827859"] А поста на бат Сашо е прекрасен, звучи ми като речта на…

Тия "свежи единички" не са съвсем свежи и са на 90% ПМ(поне). Дават много сила,…

[quote author="Kirilov" date="1362818527"][quote author="James Hinks" date="1362815867"]Kirilov, някаква грешна представа имаш за работен пулс :D[/quote] Прав…

Kirilov, някаква грешна представа имаш за работен пулс :D

[quote author="Денислав Тодоров" date="1362774626"]Фараоне сега ти прочетох дневника много си як ама имам един въпрос…

Не съм имал предвид 50% от макса, а 10ки без отказ и с напомпване, тоест…