James Hinks

Повече месо и яйца, по-малко боклуци. Имаш нужда ;)

Сега ти ли си, Наталия ли е...вече не знаем кой във вашето семейство е по-як…

Почнахме от клек и стигнахме до борд на директорите...:D Сега вече ясно ли ви е…

Рядичко я правиш тая тяга, я си метни един 3-4 дневен силов цикъл за два…

Викам на бакшиши да разчитате...ще носите изотончета, кърпи, ще дават съвети(компетентно естествено)...вие почнахте касиер, билетчета,…

Хамалската работа ми се струва по-отговорна и по-престижна за вас, младежите :D

[quote author="Todorka Ivanova" date="1363091218"][quote author="James Hinks" date="1363090934"]Според търсенето...:D[/quote] Мерси, аз и така съм си яка…

Много се наредихте на опашката за събиране на парите, никой не пита нещо за хамалската…

Според търсенето...:D

Ти от "мъжката" химия ли искаш :D

[quote author="Todorka Ivanova" date="1363089074"] .........и ако тренираш и заякваш вместо клиетите,а те с гледане да…

[quote author="Todorka Ivanova" date="1363078966"][quote author="James Hinks" date="1363078619"]Да, ще ставам лостаджия сега :D Щото мисля да…

Да, ще ставам лостаджия сега :D Щото мисля да си направя една площадка за тренировки…

Защо си мислиш, че ще загубиш мускулна маса и защо ще разваляш чистия глад с…

[quote author="BeastMode" date="1363026375"] Следващите дъмбели след 32ките са 37, но не съм сигурен дали съм…

[quote author="Антон Шиков" date="1363032158"]:) абе нали знаеш поговорката - "Турен акъл в глава не седи...",…

Добре е тягата, особено след преден клек ;)

тяга в 20 повторения заедно с клек в 20 повтореняи, при човек тренираш по сплит(тоест…

Втората тренировка днес : клек 3х150кг - клек с дъмбели 3х150кг - тяга с дъмбели…

Единственото, което може да стане при тебе със ставата е я бурсит, я периартит...ти си…