[quote author="Dimzata" date="1354094814"] Абсолютно ли си сигурен, че говориш за статичен стречинг, а не динамичен.…
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="slavko" date="1354093259"][quote author="James Hinks" date="1354092505"][quote author="Dimzata" date="1354089293"] "Методът е подходящ за възстановяване на мускулатурата…
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="Dimzata" date="1354089293"] "Методът е подходящ за възстановяване на мускулатурата непосредствено след силова тренировка, [strong]но…
Pustinqta12[quote author="Блага" date="1353683506"]James Hinks е известен с това, че е мега здрав, мега силен, мега…
Дневника ми :)[quote author="gazena gadinka" date="1353948920"]Може ли да поискам малко уточнение - за трибойския вариант на трениране…
дневника на 1912 :)Да, да, моя грешка - най-красивия :)
Луд умора нЕма,само се поти ;)Обръщането е следствие от хубавото дърпане. Един вид дърпаш маскимално силно и високо и само…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Дърпай още малко с трапеца и гърба.
All aboutМи не съм правил нещо различно тоя уикенд. Нито съм бил болен като предния, нито…
All aboutВидял си ти юмрук...колкото глава на първокласник :) Вчера уж отидох за яка тренировка, но…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1353955490"] Бате Сашо - за суплементацията и тренировките не мога да разбера…
Holdin' It Down[quote author="Велико Иванов" date="1353938852"][quote author="umad brah" date="1353878241"]викаш момче или аборт[/quote] То и момче да е…
Малко силица - изграждане на програмаДа, така е постижимо ;) И пак не е за всеки.
Малко силица - изграждане на програма15 годишен, 90 кила и 12ка на 220 тяга ли ? На добавки...да не са…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1353784460"] "Аксиос!" е и идея, която ще стане материална истина след месец.…
FoLLOW YOUR DREAMS![quote author="tomboxer" date="1353698935"]Благодаря много на James Hinks, че ми помогна как да си съставя кръговете,…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1353936883"]иииииии някаква гробна тишина след поста на Блага :@ [/quote] Ми не е…
Малко силица - изграждане на програма[quote author="Teen Power" date="1353928315"]Аз не целя всъщност максове,а бройката.Гледам постиженията на другите,които не правят силови…
All about[quote author="king_size" date="1353927069"][quote author="James Hinks" date="1353916946"]- бутане от лег с тесен хват 2х110кг [/quote] Хват…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Boby_" date="1353930552"][quote author="Breackk" date="1353930215"]Утре ми е последен работен ден и после се очертава пълен…