[quote author="slavko" date="1352279053"]200% съм сигурен, че не си гребал на вентилатора:)[/quote] Да съм ти споменавал…
Hugger-mugger[quote author="slavko" date="1352278357"][/quote] 100% процента съм сигурен, че спининга е адската кондиция, че вентилатора е…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Маргарита Манева" date="1352274791"]Ако трябва да обясня откровено критерите си, и да се обоснова защо…
Too Little, Too Late[quote author="Владимир Караиванов" date="1352231872"]Аз от любов към животните даже бях започнал работа в зоопарка. Абе,…
След 5х5[quote author="any0ne" date="1352210800"]Ти как си представяш над 180 см , 65 кг да прави 100…
Сърдити старчетаОт идиотските л.с., с които ме залива форума
Fight 2 Be Fit[quote author="Маргарита Манева" date="1352196364"] ...или в киселите краставички - сол, оцет, престояли са няколко месеца…
Сърдити старчета[quote author="Владимир Караиванов" date="1352203064"] [size=1]Владимир Караиванов, 06.11.2012 г.[/size][/quote] (bow) (bow) (bow) Бате Влади е сред…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостДа, стимула наистина е сериозен. 68 килограмов робот, който може да шашне с постижения доста…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="gotcha" date="1352189318"]а той имам чуството, че гледа пичовете по 100кг колко дигат и се…
All aboutТренировката вчера : широка тяга 8 на 180кг, 7 старта до под коляното със 180кг…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЯк е той, ама не си вярва достатъчно. Тая тренировка, която е написал е без…
Програма за 45 годишен ентусиастМоже, но не и наизуст...Бая неща трябва да се знаят ;)
Дневник на Jikata[quote author="Владимир Караиванов" date="1352151353"][quote author="Jikata" date="1352132675"] Усещам,че и липсва някое упражнение на тая схема,но не…
All about[quote author="FIl " date="1352153746"]Какво ще рече "високо изтегляне от земя" и "едностранно сгъване за бицепс"…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ще да е интересно ;) имаш ли шкембе ? :D
Дневникът на Маданеца ММММСлабо възстановяване на пулса. Или трябва да го пускаш това натоварване по-често, или да уплътниш…
All about[quote author="ISB" date="1352104363"]Зъбки ли никнат ????[/quote] Не, само много "празници" и късно лягане като се…
All aboutТренировката в петък: тяга 1х200кг - редувано едностранно сгъване за бицепс/рамнена преса с дъмбел 3х34кг(на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Svetoslav" date="1351865956"][/quote] Аз съм наясно какво трябва да включва една кондиционна подготовка, каква суплементация…