[quote author="Маданеца" date="1350079247"]Редно ще да е да отделям повече време за стречинг и да започвам…
Експлозивност при ритници, отскоци и спринтовеЗа да можеш да риташ бързо и силно трябва да имаш перфектна траектория на всеки…
Подобряване силата на лег?[quote author="allwillendinterror" date="1350288131"]Защо и Джейми да не го е правил?[/quote] Според мадбой - защото не…
Подобряване силата на лег?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1350286497"][quote author="James Hinks" date="1350284439"][quote author="Камен Илиев" date="1350212740"]Има ли някой с 220…
Подобряване силата на лег?[quote author="Камен Илиев" date="1350212740"]Има ли някой с 220 лег, който да каже по каква схема…
All aboutпетък : тяга единици на 140, 160, 180 и 190 кг. тяга 1х210кг - 1х200кг…
Подобряване силата на лег?[quote author="Jikata" date="1350046831"]При мен пък постоянно повтарящата се тежест,с течение на времето ми олеква,олеква и…
Републиканско първенство по класически културизъм гр.Стара Загора 10-11 ноемрвиНе знам кои ще участват, аз силно се надявам Веско да се представи подобаващо и…
Подобряване силата на лег?[quote author="Veso Pervazov" date="1349986030"][quote author="Boby_" date="1349951108"] Според мен дискусията е [strong]отказ vs. обем[/strong]...[/quote] Дискусията е…
Тифтера на Чича ТиА бе не знам аз "чичко" ли съм, ама вчера ми разказаха една случка за…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1350029050"]Има един дърт самбист от ЦСКА , тренира и той в залата,та ме…
Дневника на ДудевМоето момче, не е въпроса в изследванията ;) В периода от 12-13 до 18-21 години…
Дневника на ДудевНещо си се превъзбудил от химията май, а ? Никой не ти пише за лошо…
Тифтера на Чича ТиНа лега още малко викам, а :) 10 единици от блочке, на 200 кила...:x
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Имам една програма - чисти безотказно харда от лоши сектори ;)
The 42 !Не е много чудно ;) Две седмици не са малко време за тялото...
Тренировки за дългучи - AKA awesome training days for hoses :))[quote author="Redalex" date="1349982016"] Аз продължавам да си мисля, че в България лесно може да се…
The 42 ![quote author="Петър29" date="1349987244"] Отдавам тоя скок в силата на креатина, възможно ли е толкова скоро…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1349811087"] Притеснително е, че там където очаквах да ме предаде кракът - на…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостБе той е лесен за контрол - изпълнителен е, само да не му казваш колко…