[quote author="gips" date="1349987209"]как ти помагат на тягата?[/quote] Отзад :) Ижненере пак описа една тренировка, която…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.При положение, че зимата в смесена дропсерия клякаше 190...ей, за бой си ти, за бой…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="slavko" date="1349956582"]Той майната-инженер като почне да обяснява някое движение и всички оставаме в потрес:)…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1349956345"] Вчера : макс. на клек ATG...160кг. тегаво...165 ме сгънаха и ги хвърлих.[/quote]…
Подобряване силата на лег?Ще използвам малко разсъждения от един материал, който довършвам за BB-Team, надявам се че екипа…
Подобряване силата на лег?Еее, дочаках те :) Винаги ме кефи да споря с теб защото си интелигентен и…
ММА + Мускулна масаПовторенията - според упражненията. На базови и тежки стартови 10ки е безсмислено. На движения, на…
All aboutНеагнажиращите раздвижвания продължават ;) Вчера : клек с дъмбели с удебелен хват 2х150кг - широка…
ММА + Мускулна масаВсичко е възможно :)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Boby_" date="1349873870"][quote author="Блага" date="1349873070"] ...чесън яко и те така...[/quote] Социалният живот как е? :)[/quote]…
Подобряване силата на лег?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1349873744"]Шейко има методика за развитие на атлета от "абсолютно начинаещ" до…
Неконтролируем растеж на дупето и кракатаКато изключиш краката от тренировката ще се случат няколко неща : 1. Енергоразхода ти автоматично…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Boby_" date="1349871622"] Долавям ли елемент на ревност в цялата история или само така ми…
Подобряване силата на лег?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1349867180"] Големият обем е стросорът, а и не е нужно да…
Лординарио[quote author="Boby_" date="1349860196"][quote author="James Hinks" date="1349860137"]Нещо не ти я хващам схемата, но може проблема да…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1349858880"] да впиша и вечерята, 14 яйца по панагюрски с 1 кисело мляко,…
ЛординариоНещо не ти я хващам схемата, но може проблема да е в моя монитор :)
Me, Myself and IronНикога не мога да си обясня следната ситуация - държиш в едната си ръка баничка,…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Jikata" date="1349791478"]Моят лег пък преди година и малко беше колкото неговия :D То не,че…
All about[quote author="gotcha" date="1349786877"][quote author="James Hinks" date="1349765648"]...след 10-те единици на 200кг тяга, мъкнетето на бидони...[/quote] Според…